现代社会生活节奏加快，身体机能也出现了紊乱，失眠多梦成了多数加班族的共同面临的问题。那么失眠多梦怎么调理?出国留学网为你解答。失眠多梦怎么调理?每个月一到月底就开始睡不好觉，晚上不想睡，困的难受躺在床上也睡不着，好不容易睡着了，到半夜不是老起来上厕所就是不停的做梦，一个接一个的做梦，第二天起床后眼圈都是黑的，而且整天的精神状态也不好，昏昏欲睡的，应该怎么调整失眠多梦的问题呢?步骤/方法：1.白天精神，晚上困倦，这是气血正常运行，如果白天没精神，晚上睡不好，说明身体气血不足，　推荐一款补血药膳：当...