莲子和红枣都含有丰富的营养物质，以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理莲子和红枣先煮哪个比较好，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。莲子红枣怎么做好吃1、准备干莲子2两、红枣10枚、适量的冰糖。2、提前将莲子泡水，泡水时间大概为2小时左右,红枣泡水10分钟。3、将莲子放入锅中，加入适量的清水，用小火炖煮3小时左右。4、煮好之后，再放入红枣、冰糖，再煮一小会儿就可以了。莲子和红枣能多吃吗莲子和红枣不能多吃。虽然莲子和红枣一起吃有很多好处，但是莲子吃多了容易使肚子很胀，让...