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一个苹果的热量是多少

很多朋友喜欢吃苹果,以下是出国留学生活百科栏目小编为您整理一个苹果的热量是多少,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击出国留学网查看。一天最多吃几个苹果每天吃一个苹果最佳,但最多不可以超过两个。吃多了苹果反而不好,人体不仅不能吸收苹果的营养,还会加重肠胃的负担,苹果的保健作用很好,但是切记不要多吃,避免发生恶习呕吐,腹泻症状。苹果的最佳食用时间是在早上,可以在上午九十点钟左右吃一个苹果,这个时候的脾胃活动旺盛,吃的食物比较容易消化吸收。苹果的热量高吗:1个(小)苹果(160.0克,可食部...

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