中医上有句话是这样说的——“卧则血归于肝”，说的是当我们成卧姿状态时，血液会归顺到肝脏，这也是为什么我们一直强调睡眠对肝脏的重要性。以下是出国留学网小编整理的生活中哪些措施能养肝，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。专家认为，晚上11点到次日的凌晨3点之间是肝脏活动力最强的时候，这个时间人们最好是已经进入了睡眠状态。因为在睡眠时，血液流入肝脏的量是平常的7倍，这有利于肝细胞的功能以及解毒，保证每天睡足觉才能起到更好的养肝护肝作用。另外，有研究证明，许多“夜猫子”都有肝病，所以熬夜党们一定...