春天的时候，气候不稳定，温度忽高忽低，人们容易生病，那春季什么食物适合养生呢？下面是出国留学网小编为您整理的“春分吃什么食物适合养生”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击出国留学网查看。春分吃什么食物适合养生春分适合吃的蔬菜1、荠菜吃春菜是春分的习俗，挖荠菜、炒鸡蛋，可以去除猫冬积藏下来的浊气，免于春困。春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱...