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夏季国内旅游好去处

夏天是最适合旅游的季节，不要只把向往放在梦想里，而是放在你的计划里。出国留学网小编整理了“夏季国内旅游好去处”仅供参考，希望能帮助到大家！过久了钢筋水泥的城市生活，很多人对鸟语花香的小镇生活迷恋向往，在中国，有一些古朴小镇，犹如明珠般点缀山水间。或小桥流水，或窄巷深深，或红墙黛瓦，或依山傍水，或风花雪月。总会让人眼前一亮、美不胜收的感觉！No.1 广西阳朔都说桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。阳朔的美，堪比桂林。阳朔不仅山水出名，有着1400多年历史的西街也是闻名中外，青瓦粉墙一派古风，但街道内...

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热夏季饮食保健注意事项

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。下面是出国留学网小编为大家整理的：夏季饮食保健注意事项，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注出国留学网（liuxue86.com）。夏季饮食保健注意事项夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细...

热夏季保健养生小常识

夏天就要到了，你知道有哪些关于保健养生的常识吗？以下是出国留学网小编为大家精心整理的夏季保健养生小常识，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。夏季保健养生小常识夏季保健知识：一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和...

热幼儿园夏季养生保健小常识

盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希望大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。出国留学网小编整理了“幼儿园夏季养生保健小常识”仅供参考，希望能帮助到大家！【谨防幼儿晒伤】天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太...

热夏季运动减肥计划表

眼看着夏季一天天的逼近很多人都加入了减肥行列，要如何才能有计划的减肥瘦身呢，不过，减肥也不是你动起来就能轻松瘦的，还是得讲究方法技巧，出国留学网小编整理了“夏季运动减肥计划表”仅供参考，希望能帮助到大家！每到夏天前的一段时间，总是减肥的高峰期，所谓“春季不减肥，夏季徒伤悲”。眼看就快要到穿短衣短裤的季节了，总要放手搏一搏啊，如果你还是安于一身赘肉的状态，不觉得难为情吗？与其守在屏幕前羡慕别人的A4...

热夏季减肥养生养颜食谱

美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求，如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老，永葆青春，魅力四射。只有一个办法：良好的心态，再加合理的食疗方法。就能实现自己美容养颜的愿望，出国留学网小编整理了“夏季减肥养生养颜食谱”仅供参考，希望能帮助到大家！食谱1.红豆汤。主料红豆100克兑清水600毫升，熬制成粥后再加入白砂糖5克待糖充分融化后出锅，趁热喝。食谱2.绿豆金银花汤。方法是用绿豆100克洗净，加入500...

热夏季减肥养生粗粮食谱

粗粮是生活中很常见的养生食物，那么粗粮怎么吃可以减肥呢？出国留学网小编整理了“夏季减肥养生粗粮食谱”仅供参考，希望能帮助到大家！一周粗粮减肥食谱周一：粗粮红薯汤材料：粗粮半杯、红薯100克、洋葱适量个、丛生口蘑适量、海带适量、盐和胡椒粉少量做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒在汤碗中隔掉水分。用冷水浇在粗粮上冷却后保存。将红薯彻底洗净切成小丁，将洋葱切成小块，丛生...

热夏季养生食疗减肥食谱

饮食对减肥成果非常重要，但我们一定要避免过度节食，减肥期间也必须要保持一定热量的摄入，以满足身体的正常需要，出国留学网小编整理了“夏季养生食疗减肥食谱”仅供参考，希望能帮助到大家！橙香鱼块原料：鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂糖3茶匙、植物油适量做法：将鱼肉用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片，用盐、料酒将鱼片抓匀，腌制10...

热男士夏季一周减肥食谱

男士们也有爱美的权利，男士们也有变瘦的追求。出国留学网小编整理了“男士夏季一周减肥食谱”仅供参考，希望能帮助到大家！男士减肥食谱周一蛋类减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯（约200毫升）午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（2两），黄瓜凉菜1碟晚餐：苹果1个，清水鱼肉一...

热夏季健康饮食减肥食谱

夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明，出国留学网小编整理了“夏季健康饮食减肥食谱”仅供参考，希望能帮助到大家！周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可...

热夏季健康减肥餐食谱男

肥胖不是女人的专利，减肥更不是，如果你是男生，且不满意自己的身材，那么就来看下出国留学网小编为你打造的“夏季健康减肥餐食谱男”仅供参考，希望能帮助到大家！让你吃着吃着也能变型男！男人饮食减肥计划第一餐早餐7：00~8：00之间两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，5克花生酱两片全麦面包（越早的进食就意味着越早的调动身体机能正常运转，以便消耗更多的热量）。第二餐加餐9：00~10：00之间一...