菠菜是我们经常吃的一种蔬菜，你知道菠菜的功效有哪些吗？以下是出国留学网的小编为大家整理的“菠菜的功效有哪些”，仅供参考，希望对大家有帮助，欢迎查阅！菠菜的功效有哪些1、促进消化菠菜可以促进胃肠和胰腺分泌消化液，提高食物的消化吸收能力，因此，它是消化吸收能力不太好的儿童的理想食品。2、补血养血菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还...