中考栏目小编为您准备了《如何做好中考心理准备?》，希望您能有所收获。更多相关资讯敬请继续关注本网站更新!如何做好中考心理准备?一、学会自我放松学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一条线”，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念“放松”。第三种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过...