小编整理了“2019年中考体育各项目训练方法汇总”，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。分清主次安排好各项练习时间比例。一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。祝您中考大捷!1000米/800米跑训练方法练习前要做好充分的准备活动，先热身后活动各关节，使各运动器官顺利进入运动状态。在长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。1.反复跑：反复跑是固定距离反复进行练习的训练方法。跑的速度、距离和重复次数、强度等，可以根...