中考备考的方法有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理：如何让自己的心态放平?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理：如何让自己的心态放平?一、精神要放松，情绪要自控最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的...