夏季因为高温，大家可能会出现身体的不适，特别是夏季还一直在出空调，更需要注意夏季的养生了。下面就跟随出国留学网小编一起了解一下关于“精选炎炎夏日的养生原则”希望可以帮助到大家，缓解夏日的不适。精选炎炎夏日的养生原则（一）一、要健脾除湿夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下，此时大众常会觉得胃口不佳，易拉肚子，并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，因此应要服一些健脾利湿之物。可选择健脾芒得化湿及利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。二、清热清暑夏季天气酷热，机体心火也会较旺，此时常用一些具有清热解毒清心火...