吹气球是一种有效的心理解压手段。图/CFP ■ 心理辅导 ●岳文昊，高级家庭教育指导师，国家心理咨询师 中考(微博)考生在临考前一段时间存在的主要心理问题是紧张、焦虑、抑郁等等，特别是考试焦虑引起的睡眠问题，有些考生睡眠不足导致上课精神不集中，学习效率下降。如果睡眠问题无法通过一些放松、疏导来解决，可能就需要服用新一代的镇定安神药物，我们不主张用老一代的，而且所有镇定安神药物能不吃就不要吃。还有的考生会因为心理问题产生一些躯体反应，如经常感冒、拉肚子，这就需要家长(微博)准备一些常用的治...