非常荣幸为大家带来一篇有关“暑假减肥计划”的好文章，一篇范文应该是什么样的呢？借鉴范文是一个很常见的思路。 范文是如何对写作过程进行整体构思的绝佳例子，仅供参考，希望能为你提供参考！ 暑假减肥计划 篇1 基础阶段：这一阶段是步行训练的基础。每周步行3-4次。步行速度比散步快一些即可，走路的时间保证每次15-20分钟，然后慢慢提高步行速度和增加步行时间。 1-2周：这个阶段重点训练你的走路姿势，肩膀放松，肩胛骨稍收缩，挺胸，收腹，每周步行3-4次。 3-4周：你应将速度提高5-10%。倘若你在...