2013高考备考辅导:谨防高考焦虑

2013-05-02 17:52:29 2013高考高考心理辅导

  (一)精神不振、情绪波动

  学生进入高三后,学习强度大、时间长,部分学生早起晚睡,休息不足,导致上课时精力不济,在单元学习时间内(大约为 25分钟)精力不集中,对老师所讲知识接受和理解的能力大大下降,学习效率低下。部分学生心情烦躁,没有耐心,情绪的起伏和波动大。

  (二)过度焦虑、身体欠佳

  学生在学习中保持适度的焦虑,对学习是有利的,但焦虑过度会使学习效率下降,产生不良影响。过度的焦虑会使学生内分泌系统失调,容易产生感冒、发热、头痛等不良身体状况,对学生的学习和心理都有极大的影响。


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