乐东县开展学生高考前心理健康辅导活动

[导读]临近高考，海南乐东县科协邀请全国优秀教师、国家级高级心理咨询师、海南医学院院长助理史济纯教授，分别到乐东中学等四间完全中学开展学生高考前心理健康辅导活动。

近日，海南乐东县科协邀请全国优秀教师、国家级高级心理咨询师、海南医学院院长助理史济纯教授，分别到乐东中学等四间完全中学开展学生高考前心理健康辅导活动。

目前，乐东县高三学生由于高考不同程度存在下列心理健康问题，主要有：一是学习带来的心理压力;二是社会、学校、家庭带来的心理压力;三是复习、应考期间，课余生活单调、枯燥、心理失调，心理行为反常。针对上述存在的问题，此次活动采取二种不同方式进行。

第一种方式是集中上辅导课。史教授针对考生当前的心理状态，科学的提出了高考前的心理调适方法：一是考生考试前和考试中的心理调适。如各科学习均衡发展，吃好睡好精神好，平常心态最重要(调适技巧：乐观心态、“保持笑脸”、头部按摩、欣赏音乐、白日做梦、亲近自然等)。二是对高考前的常见心态现象进行解答。如备考焦虑，分析原因是对考试成绩过于关注，对策是正确对待考试加平常心态，成功的道路不只一条，今后的人生道路不只一条，幸福的生活有多种方式。三是把现代心理学的研究成果应用到高考前的应试中，如人的体力、情绪、智力是有节律的，大约是25天，就当前情况引导学生调适自己的高考期间尽量达到高潮期，发挥水平，取得理想成绩。四是同时要求家长不仅仅要做好“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”。家长们要调整焦急心态，从容应对挑战;给孩子们充分的信任、鼓励和宽慰;改善营养饮食、调整起居作息。史教授分别在四间完中做了辅导报告，参加听报告的学生、老师、家长共3600多人。

第二方式是开展心理健康咨询。史教授以丰富的心理健康知识，成功的实践实例，一一的解答了学生、老师、家长的提出的如对学习无兴趣、上课走神、复习无效果、讲不行教无效、吃不香睡不着等心理问题，史教授的精彩讲授不时被热烈的掌声或是开怀的笑声打断，四间完中共接受现场咨询有200多人次。开展后继咨询服务，史教授把他的工作电话、QQ号码告诉学生、教师，热情的希望他们与他联系，他会通过电话、电子邮箱解答、探讨每一个高考心理问题。

通过这次活动，乐东县四间完中高三学生对应高考存在的心理异常问题将得到有效的解决，为学生、教师、家长掌握高考心理规律、调整心理状态，从容面对高考将起到积极的作用，获得了学校领导、教师、家长、学生的一致好评。