天津教育考试院：致高考考生一封信

　　抛开所有包袱，将来自家长、学校、社会的各种激励化为动力。面对高考，做到信心十足，精力充沛，心境平和。客观地总结多年的学习生活，你会对自己有新的认识。

　　多年的学习和锻炼，你已为高考做了精心的准备，信心是成功的第一秘诀。

　　温故知新 防止懈怠

　　科学研究表明：适度的紧张有助于人的水平发挥;放松过度，大脑思维会变得懒散、迟钝。如果全然没有紧张的感觉，则会显得空虚无助，这对即将参加高考的考生很不利。因此，考前的最后阶段，不宜过分放松，要把各科的主干知识梳理清楚，化繁为简。不宜再做难题和新题，以免自信心受打击，对自己产生怀疑。

　　一定要保证充足的睡眠。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要为了加强营养去吃大鱼大肉，避免暴饮暴食引起的胃肠功能紊乱。

　　珍爱诚信 拒绝舞弊

　　维护考试公平是每位考生的责任。考试作弊将会受到严厉的制裁。考试违规事实将被记入《国家教育考试诚信档案系统》，供高校及用人单位查询，跟随考生一生。