瑞典人有个很独特的爱好，喜欢在上午10时和下午3时聚在餐桌边，享受着面包和咖啡，同时谈天说地，教授和学生也喜欢这样的活动，瑞典人称之为“fika”，是在上课和休息之间的很好的过渡。
我所在的专业为“社会与健康”，是通过深入学习人类社会的发展和变革，将其与社会健康状况有效结合，从而更好地提高和优化国民人口健康状况。在授课方面，首先要提到教授谦和同时不乏幽默的态度，学生的自由提问，都会得到教授们的耐心解答，即使是被突然的提问打断，教授也会回答，如果无法回答，他们会很诚恳地说不知道。
第二点是治学严谨。每周我们都有大量的材料需要阅读，出自不同国家不同着作的各个章节，都是教授认真挑选出来的，通过打印和电子邮件的方式通知学生。学生的论文严禁抄袭，引用资料要仔细注明作者及来源，教授会在评注中详细评价论文的完成情况，如果有任何一点抄袭或挪用，将视为作弊。
第三点是师生之间互动，除了课堂上的问答，教授还经常通过电子邮件与学生沟通，对学习情况和生活情况都很关心。
像所有欧洲国家一样，大学课上讨论是很重要的环节。每个人提出问题，都要被学习小组关注和讨论，讨论中贯穿着思辨、质疑以及补充，同学们来自各个国家，十分积极活跃，经过每周一次的讨论开放了思路，也打开了眼界。可以看出，阅读是理解和总结的基础，论文总结是体现学习效果和加深印象的方法，而课堂讨论则是扩充知识开阔眼界的最佳途径，同时促进了对各个国家国情的了解，看到不同国家对国民健康所采取的积极政策和有效管理方式。独立思考与相互促进的教育方式，让留学生体会到了一种全新的学习途径，在有效获得知识的同时，思维观念也得到了更新，更加重视团队合作精神，学会了质疑、倾听和集思广益。
留学过程中，与外国人交流是每个留学生的“挑战”。
第一，融入当地生活很重要。比如瑞典人非常喜欢以聚会的形式交朋识友，即使初次见面，也会成为朋友。留学生参加这样的活动，能给平日孤单的生活增添乐趣，在人与人最自然的交往中培养新的习惯和品行。
第二，语言过关是基本条件。初到异国的留学生要放弃腼腆疑虑，勇敢地和外国人沟通，才会得到他人的尊重和耐心，同时收获语言的进步。
