我们平时作文，多半是写自己熟悉的生活。一些同学感到很顺手，写得具体生动，内容充实;而另一些同学却觉得无话可说，写得干巴乏味，空洞无物。同样是写熟悉的题材，为什么会这样不同呢?主要塬因在于平时是否认真观察生活。有的同学是有心人，很注意观察周围的事物，作文就会得心应手，具体的人具体的事都会从脑子里涌现出来;有的同学对周围的事漫不经心，作文的时候就会感到脑子空空的，无从落笔。朋友的情谊就如浓郁芬芳的咖啡，在于品，在于酿，我时常会于某个温暖的午后，一个人独自安静的坐在桌前，细细地品味着咖啡的浓郁，想起与朋友们的点滴……
“你快乐吗?我很快乐。第一步就是向后退一步。”快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。正如歌中所唱，退一步海阔天空，知足者常乐。快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空;但如果你静静地坐下来，它反而会轻轻地停在你身上。
快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。那么，如何才能得到快乐呢?抛弃仇恨，远离烦恼，简单生活，淡泊名利，设身处地为别人着想，心中充满希望。
资讯 最坚强乐观的患者
2012年5月8日，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰操纵杆致使车辆失控撞向学生。危急之下，她将学生推向一旁，自己却被碾到车下，导致双腿高位截瘫„„她就是被人们称为“最美女教师”的佳木斯十九中学教师张丽莉。
哈医大一院骨科主任医师毕郑钢教授回忆说：“我从医骨科几十年，见过无数患者。通常，在得知自己肢残的噩耗后，人会有不同的反应，或愤怒，或痛哭，或绝望。张丽莉是我这辈子见过最不同的一个，转过头去，落了两行眼泪，转过头来，竟露出了浅浅的微笑。她是我见过的最坚强乐观的患者。”
高位截肢后，张丽莉不仅很快接受了事实，还反过来安慰父亲说：“当时车祸的场景我还记得，很幸运，如果车轮从我的头碾过去，您就看不到我了。我救了学生，也保住了命，今后一定会幸福的。”
一句话点拨：处处为别人着想，对未来充满希望的“最美老师”张丽莉，让我们看到了微笑背后的善良和坚强。
适用话题：善良、坚强、乐观等。
悲情王皓微笑迎接三连亚
奥运男单三连亚，让王皓的职业生涯显得有些悲情。但换个角度想想，历史上还没有一个人能够在奥运会乒乓球比赛中连续三次闯入同一项目决赛，王皓成了历史第一人。并不是每个人都能实现终极梦想，更重要的其实是追梦的过程。遗憾未尝不是一种别样的美，而最为难得的是他能够一直微笑着坦然面对。
一句话点拨：正因带着这份微笑坦然面对生活，所以他坚毅、平和、无悔，奥运场上他三连亚，人生路上他却一直是冠军。
适用话题：微笑、坦然面对、过程最美等。
新词 快乐指数
英国首相卡梅伦责令国家统计局2011年11月底设计了一套新的统计方案，引入“快乐指数”，帮助本国政府今后更合理地制定各项方针政策。英国政府不仅打算在更广范围内详细采集涉及个人幸福程度的数据，而且要把这些数据摆在制定和评估政策的“中心位置”。 亚快乐
“亚快乐”是指觉得自己有点麻木，谈不上高兴，也说不上不高兴的状态。快节奏的生活、不断增加的心理压力，使不少人失去了从容恬淡，失去了欢笑愉悦，日子过得十分乏味。出现“亚快乐”现象的人并不是没有快乐，而是没有正确理解快乐，对快乐的预期过高。
所以，应该给自己一点时间聆听自己内心的感受，将心态放平和，及时运用灵活的方式，宣泄负面情绪，不要将负面情绪积攒起来。最好的方式就是在感觉有了负面情绪的时候将它处理掉，比如：和朋友聊天，到操场上跑几圈，写写日记，和家人一起到一个地方痛痛快快地玩上一天„„据研究，健康的快乐来自于短时、适度、有规律、定期的快乐。既然如此，就让我们每日心怀感恩，增强自己感受快乐的能力，而不是整日抱怨自己为什么没有别人快乐。 妙语
笑是一种没有副作用的镇静剂。(格拉索)
当人微笑时，世界爱了他;当人大笑时，世界便怕了他。(泰戈尔)
当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。(威尔科克斯)
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。(布雷默)
世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。(布雷顿)
快乐不在于事情，而在于我们自己。(理查德·瓦格纳)
快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。(柏拉图)
人生真正的快乐，在于能对一件事业有所贡献，而自己认识到这是件伟大的事业。(萧伯纳)
在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。(柯林斯)
一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。(德西得乌·伊拉斯谟)
悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。(马克·吐温) 诗文 笑 朱大柟
赤霞纱里跳着一炷笑，轻盈的，是红烛的火苗，有的笑，温慰你暗淡的长宵。翠羽湖里摇着一朵笑，清癯的，是白莲的新苞，有的笑，清醒你昏沉的初晓。青铜鞘里跃着一柄笑，霍霍的，是雪亮的宝刀，有的笑，割断你灵府的逍遥。
一句话点拨：笑的种类不同，感受与作用也不同。
名段 离岛之乐
假如有人在临上绞架的时候忽然得到赦免，或是正要被强盗谋害的时候忽然得到救援，或者经历这一类死里逃生的事情，他就不难猜到我现在是如何喜出望外，同时也不难设想我是以怎样愉快的心情把船开进了这股洄流，并且以怎样愉快的心情把帆扯起来，乘风破浪前进。
(节选自笛福《鲁滨逊漂流记》)
一句话点拨：把鲁滨逊认为将要离开无人小岛的快乐，与临上绞架得到赦免、被强盗谋害的时候得到救援等相对比，生动、贴切地描绘出主人公这次死里逃生的快乐。
读书之乐
那是普希金的诗集。我一口气就把它读完了，心里满是如饥似渴的感觉，就像一个人无意间来到一个以前没有见过的、美丽的地方，总想一下子把这整个地方都跑遍似的。一个人在沼泽地带的树林中，在那些长满青苔的土墩上走了很久，突然有一片干燥的、遍是鲜花、洒满阳光的林边草地在他的眼前展开，他就会生出这样的心情。一时间他如醉如痴地瞧着它，然后就满腔幸福地跑遍整个这块地方。他的脚每一次碰到这块肥沃的土地上那些柔软的青草，都会使他感到宁静的喜悦。 (节选自高尔基《在人间》)
一句话点拨：这一片段运用了一系列的比喻，将读书的快乐这一抽象情感形象生动地再现了出来，新奇、幸福、喜悦，值得同学们借鉴。
声音
我希望每天早上，在大街上向见到的每一个陌生人微笑，我也希望那个陌生人向我微笑。这是惠特曼的诗。
假如这个美国诗人的愿望实现，这个城市除了高楼大厦、公园、绿地、河流、水之外，还有一个东西和它们一样宝贵，那就是安心。如果这个城市的人见了面互相微笑，你就会觉得特别幸福。你安心，就特别有安全感，就会感到幸福。
从生理角度说，微笑要调动30多块肌肉，你微笑的同时就是一种放松，而别人看你放松他也就放松了。
微笑是人间的清清涟漪，是彼此信任，是人的优雅高贵，微笑是给别人送去的安全感。
(鲍尔吉·原野谈“微笑”)
一句话点拨：陌生人之间的微笑是放松，是安全感，这是当今社会最最缺乏的东西。
哲思 微笑(节选) 汪国真
微笑与强颜欢笑有着根本的区别。
微笑，是愉悦心灵的折射;强颜欢笑，是悲泣心灵的掩护。
如果笑不出来的时候，最好别笑。
否则，强颜欢笑让别人的感官受刺激，也让自己的心灵更受伤害。
大笑容易使人觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，狂笑极易生出乐极生悲之感，阴笑更是让人不寒而栗，毛骨悚然。
微笑貌似平平淡淡，其实却是恰到好处。它既是一种单纯，也是一种丰富;它既是出于礼貌，更是发自内心。
的确，微笑最美。
一句话点拨：这就是哲学家的思考，微笑，是人世间最美的笑。
适用话题：微笑最美。 每日一练
请以“重拾快乐”为题，写出自己真实的心灵故事。要求：600字左右。
构思导写：这道全命题作文，审清题目的关键在于抓住关键词“重”。一个“重”字，说明了在此之前是不快乐、不开心的。开头要先简述为什么不快乐，是遭遇打击、被人误解、陷入困境，还是其他什么原因;再详写怎样“重拾”了快乐，是受到了什么启发、发现了什么秘密、得到了什么鼓励，需要注意的是，选材应尽量避开如考试失利等常见题材，写出自己的新意。体裁上，这道文题更适合写一篇记叙性文章，若采用片段式、日记体等创新文体，效果更佳。
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