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一夜的睡眠赶走一路的鞍马劳顿，今天我们带着憧憬、激情开始了香港游学的课程，普及运用AED人人有责。
俗话说，图书馆是大学的心脏，随后我们参观了香港理工大学(PolyU)的图书馆，又称包玉刚图书馆，那不仅仅是豪华，更是浓郁的文化气息。随处可见的苹果电脑的资料搜索器，彰显着过硬的硬件设施。更有一人一室，并配有台灯的学生自习室，免费为学生开放，这样复习空间安静，效率自然上升。图书馆分为6层，有3600多个座位，并有超过400部电脑、打印机、24小时开放的阅读室和大规模视听资料馆藏。图书馆内有包括视听资料在内的240万实物馆藏，另有36万电子馆藏。
经过特别的午餐招待，我们又开始了下午的课程。是由Teris老师为我们带来的Nursing Management of Anxiety Disorders.
广义的焦虑症分为恐慌症、压力症、强迫症、恐惧症。调查显示，在香港64%的人最近六个月正遭受至少一种广义焦虑症状，并且女性大于男性。那么什么是焦虑症?它的特点是长期过度忧虑，患者很多时候不能自控的担心形形式式的事情，例如工作、家人、经济等，这些长期的焦虑也在生理上反映出来，除了一般的焦虑性状外(如心跳、呼吸不畅或气促、腹泻、尿频等)患者更容易疲倦、坐立不安、肌肉紧张、注意力不集中、易怒、失眠等。
焦虑症可能由于生活中的压力事件、容易紧张的性格、遗传因素、成长经历有关。但目前仍未有确切的数据表示这些因素如何使人患上焦虑症。
那么怎样知道自己患上了焦虑症?当我们对许多事情都持续性的担心焦虑，又很难控制此等焦虑，并有以下三项症状或以上，及持续超过六个月，因而影响到日常生活时，你可能患上了焦虑症，应寻求专业人士帮助：1、坐立不安，不耐烦2、容易疲倦3、难以集中精力或脑海一片空白4、情绪容易暴躁5、肌肉紧张6难以入睡或睡不安宁
大部分焦虑症患者的性格就是容易紧张的，有部分患者甚至不能明确指出何时开始发病。患者的病情变化和生活压力有一定的关系。
目前焦虑症的治疗依然是心理治疗、药物治疗。但如何协助焦虑症患者是家属和医护人员应了解的，首先，家属和病人应多了解焦虑症的病因及其成因，不要推诿是“心理作用”或是由一些“原因不明的暗病”而起。第二，应鼓励患者接受治疗及与与医护人员合作。第三，鼓励患者过有规律的生活，多做一些放松身心的活动。
今天带着满满的收获，我们去观赏了星光大道，一水之隔的维多利亚港在海风和夕阳下婀娜而壮丽。夜晚，华灯初上，更是有学生乐队在海边演着经典悠扬的旋律。
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