2014考研——考试前的心理策略

2013-09-02 11:18:22 2014考研考前心理

  2014年考研大军比往年来的要多,要想脱颖而出,除了毅力之外还要有复习技巧,让你毫不费力轻松考研,出国留学网考研频道跟您好好交流考研心得。

  第一:保持平常心,顺其自然

  要说大家没有功利心是不可能的,为什么要参加比赛?为什么要考研,不可能是只为了参与,每个人都希望自己能够取得好成绩,这无可厚非。但是这样的心理要把握在一个度上,要拿得起放的下,人生的比赛和挑战自我的机会有很多,千万不要把某一次看的太重,过重的心理负担往往会影响一个人的状态,生理和心理的综合状态,极有可能就会影响结果。保持一颗平常心,尽力、用心的去考试,把自己所学的知识都发挥出来,不要过度紧张,相信这样的状态会让大家能够在考场上轻松面对,发挥出自己最好的

  第二:准确自我认知,切莫自弃

  有的考生在备考过程中,由于某一阶段的瓶颈,就产生自我否定的状态,认为自己不行。文都老师告诉大家,这样是不行的。每个人的能力都是有限的,每个人也都会遇到困难。这个时候大家千万不要自我否定,负面情绪会产生连锁的恶性循环,导致整个备考的急转直下,之前的努力也会功亏于溃。这个时候大家该怎么做呢?文都老师建议考生此时可以出去玩玩放松一下,看看外面的事物,调整情绪,重新出发,极有可能问题就迎刃而解。或者找个好朋友和自己信任的人谈谈,听听别人的建议,千万不要自我封闭的自我否定,这样对于自身很不利,负面情绪就是要发泄出来。要对自己有正确的认识,保持良好的心态面对各种挑战。

  第三:目的唯一,切忌摇摆不定。

  很多考生在备考过程中很容易就动摇不定,确定了目标之后,又听到别人说什么或者看到什么信息之后就开始动摇不定。文都老师提醒大家这样的备考状态非常危险。在大家开始备考之前一定要确定好自己的目标,这很重要,中途修改目标,成功的几率很低,而且半途而废往往导致进度过缓,影响信心。由此大家一定要确定了目标,就坚定地走下去,不要乱猜乱想摇摆不定。

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