2014考研备考的锦囊妙计

    话说三国时期,东吴大将周瑜听说刘备的妻子刚刚去世,就设计要将孙权的妹妹许配给刘备,让刘备到东吴入赘,到时将他幽囚狱中,并用他换取荆州。诸葛亮识破此计,决议派赵云伴随刘备入东吴成亲。临行,诸葛亮悄悄对赵云说:“你保护主公到东吴,我给你三个锦囊,囊中有三条妙计,你到东吴后依次而行。”后来赵云果然依计而行,保刘备成亲,并携新夫人安全返回荆州,使得周瑜的计谋成为泡影。只落得“周郎妙计安天下,赔了夫人又折兵”的千古笑谈。

  考研,同样也是一个斗智斗勇的过程。目前,“研帮们”已经进入冲刺阶段,考前的这段冲刺复习,对于整个考研复习进程是至关重要的。在冲刺期来临之时,复习也要讲究策略,只有运用合理的冲刺方法,才能使复习效果达到最佳化。应各类求助者的要求,特此赠予三个锦囊,囊中同样是三条妙计,冲刺途中在遇到阻碍的紧要关头可依计而行,定能对各位有所帮助。

  危机一:小薛的困惑

  小薛:“我怎么越复习到后阶段越感觉混乱呢?之前我一直以基础复习为主,尽可能地对大纲要求的考点全面掌握。从政治、英语、数学再到专业课,一大堆的基础概念、定义、知识点我都很认真地记过,我原以为前期复习都这么细致了,现在也该轻松多了吧。可是,我觉得我记住的知识点处于一盘散沙的状态,脑子里塞得满满的却不知塞的是什么!尤其是回答主观题,明明都知道是哪一部分的考点,而且也都懂,可我就是没办法列出一二三点去回答得很清楚,真是越来越困惑了。”

  危机化解——红色锦囊:调整策略,把握框架

  冲刺阶段的复习策略与前期复习不尽相同,它的侧重点应从零碎的知识点(微观)转移到知识框架(宏观)上来。心理学家们通过对记忆和学习的研究证明,要想把知识长久保持在记忆里,最有效的策略就是对知识进行合理组织。组织策略是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间关系的方法。它具体表现为表象策略——把文字形式的知识转化成图片或电影镜头的形式,记忆的时候就在头脑中播放一遍;归类策略——将离散的项目按语义或其他原理组织成序列,排序或分类,既便于理解又利于记忆;组块策略——按照自己的理解和领悟,把几个考点归纳在一起,联合成一个更概括的知识点。

  因此,在考前冲刺的这段时间里,我们应当着重于进行各科框架的总结,把每一门科目总结成点与点之间相互关联的知识框架。例如,自己已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有知识点,这个时候必须跳出单个微观知识点的局限,将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点,找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,找出知识块之间的内在联系。冲刺期复习时让知识点从零散到形成形成网络。这样,我们不但能快速、准确地找到我们需要的单个知识点,且对所有知识点之间的关系有整体的认识,在碰到综合类题目时就能应付自如了。

  危机二:阿杰的烦恼

  阿杰:“冲刺期已经到来,但最近却一直很纠结,有时会很烦躁。我感觉自己看不到未来,开始怀疑自己辛勤的付出会不会是一个无底深渊?我一看到那么多条条框框的还没有背熟,就很急躁焦虑,容易发脾气。想看快点吧,可又难以保证看书的质量,看了跟没看一样。我身边不考研的同学们中有的已经找到工作了,还有的在实习,每天精神抖擞斗志昂扬地去学习实践技能……在这样强烈的对比下,我沮丧的感觉越来越强烈。坐在教室里,把书本摊开,只一会儿,思绪就开始在脑子里乱飘,不管我怎么努力,都无法安定下来。时间一天天地过去,我不敢去想是否真的有那么一天我的梦想会实现。”

  危机化解——绿色锦囊:保持期望与信念

  平复心态的最好解药是专注地备考,冲刺期最需要的就是心无杂念,唯有信念永存。

  信念是一样奇妙的东西,它能减轻意志的负担,成为一种维持专心状态的稳定的动机,辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感,对自己能成功的信心。“我相信,我相信自己,相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的,专心地做一件事,这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己,相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。只要每天都能暗示自己,只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己,只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己,现在的自己一定会表现出最好的一面,即使不是完美也会接近完美。

  著名心理学家埃里克森的研究表明,人天生的能力方面的差别是很小的,而其之后的成就多由后天决定。换句话说,人只要认真起来,毕其功于一役,愚公移山,就没有做不到的事。心理学上有个概念叫做“自我实现的预言”,指一个人一旦形成了一种期待,他就会把这个信念当成真实的,从而朝着这个方向去准备或努力。最终,他的行动使信念变成了现实,实现了预言。所以,我们应不停地给予自己积极的鼓励:“告诉自己今年一定要考上研究生,一定能考上。”只有慢慢地放下负性情绪,才会让我们更加轻松、更加专注地全身心投入到复习之中。

  。泰戈尔有诗句云:“天空没有留下任何痕迹,但我已飞过。”如果我们能将关注点从结果转移到过程上,定会找到诗豪这般的洒脱。每一个考研人都是在寻梦,追梦的过程是快乐的。从过程的满足中寻找内心的安定和前进的勇气,烦恼也就会烟消云散了。

  危机三:菁菁的苦闷

  菁菁:“考试临近,我觉得时间越来越紧张啦!最近我吃饭的时间都省了,买点面包饼干,一天呆在课桌前不挪半步,我想这样就可以节省出更多的复习时间了。我晚上睡觉的时间一天比一天晚,面对着书本即使很疲乏也不想去睡觉,心里不踏实。可是,这段日子以来,我虽然满怀斗志,精神状态反而没有以前好了,而且还老出现胃疼、肚子不舒服、便秘等一堆小毛病,真郁闷啊!为什么我越是关键时刻越出状况呢?”

  蓝色锦囊:合理作息,健康冲刺

  时间虽然宝贵,但是再紧张也要保证足够的休息。事实上,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。因此不能用宝贵的睡眠时间去换取“疲劳战”。另外,早晨起床后大脑不会受前摄抑制的影响,建议记忆新内容然后再复习一遍昨晚复习过的内容,这样的记忆效果会很好。

  考试时间正值寒冬一月,冲刺期之时,同学们要注意保暖,身体才是革命的本钱。生病对复习来说也是一大阻碍,千万要保护好身体,尤其是女生,手脚冰凉的多吃点热量的东西。“废寝忘食”虽然强调意志在学习中的作用,却违背了学习的生理规律,在考研复习时不宜提倡。因此,按时吃饭,按时睡觉,合理的作息安排是冲刺复习达到最佳状态的基础。我们只有保证有良好的健康状态,才能顺利地应对即将到来的考试。身体和心理达到了最佳状态,这样的才能从容面对考试。

  研帮的战友们,只要认真走过备研的每一天,有过努力的付出,结果不再是最重要。在这个过程中,你会体会到亲情和友情的关爱,学会在乏味的坚持中变得坚强,从单纯的自我开始理解责任的重要,考研的确会让一个人变得成熟。从最初抱着梦想到后来为了考研而考研,再到坦然对待,其实考研教给我们最大的道理就是:无论什么事情,只要认真地去付出,就一定会有收获!


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