2014年镇江中考体育方案及时间公布

  附件2

  镇江市中考体育考试规则

  第一条 体育平时成绩

  1. 按《国家学生体质健康标准》规定,结合我市有关选项要求进行测试,每学年的测试成绩必须在各校校园网上公示。

  2. 学生根据自己的兴趣或特长,自选1~2个体育项目,较熟练地展示其运动技术。

  第二条 篮球运球

  1.测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米(见上图)。

  2.受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。

  3. 注意事项 :测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表;测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢 跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

  4.每人可测试两次,记录最好成绩。成绩以秒为单位,取一位小数。

  第三条 排球传垫球

  1. 在平坦的场地上进行,可使用胶排球、皮排球或软式排球,软式排球考试用金宝路红色5号中考专用软排。

  2. 考生将球向上抛起,双手垫击球1次,球落下时再用上手向上传球1次,垫、传球的高度应达到地面以上2.24米。垫、传各1次计作1回合,依序循环进行。开始时,先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。虽合法击球但未依序循环进行,不计回合数。

  3. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第四条 足球运球

  1.在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。

  2.受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停表。

  3.注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

  4.每人可测试两次,记录最好成绩。成绩以秒为单位,取一位小数。

  第五条 单杠

  1. 男子单杠高度1.25~1.45米,女子单杠高度1.1~1.3米;地面放置体操垫(海绵垫,下同),教师侧面保护。

  2. 单腿蹬地翻身上成支撑(女生跳起成支撑)——单腿向前摆越成骑撑——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。

  3. 遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

  4. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第六条 双杠

  1. 双杠高度1.1—1.3米,地面放置体操垫,教师侧面保护。

  2. 杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下。

  3. 遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

  4. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第七条 支撑跳跃

  1. 布置踏跳板、山羊,落地区域放置体操垫,教师侧面保护。

  2. 山羊高度,男子0.95~1.15米,女子0.8~1.0米。踏跳板距离考生可自己调整。

  3. 分腿腾越。 遇失败须重新做。

  4. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第八条 技巧

  1. 在体操垫上进行,教师侧面保护。

  2. 前滚翻——后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)——跪立——跪跳起——挺身跳。

  3. 遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

  4. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第九条 武术(五步拳)

  1. 动作套路:并步抱拳——搂手拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步勾手挑掌——并步抱拳。

  2. 每人可测试两次,记录最好成绩。

  第十条 引体向上(男生)

  1.在高单杠上进行。

  2.受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

  3.注意事项:受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

  4. 每人测试一次。

  仰卧起坐(女生)

  1.在铺放平坦垫子上进行。

  2. 受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。以适当方式压住其踝关节固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。 仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

  3.注意事项:如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数;受试者双脚必须放于垫上。

  4.每人测试一次。

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