篮球社团活动总结

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  篮球运动是一项动作比较复杂,灵活多变,技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球,首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展学生灵敏协调等身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  我校篮球传统专项训练,坚持每天早、晚坚持进行训练,这是时间上的保证。

  内容丰富多彩,按计划进行下列内容训练:

  1、熟悉球性。

  2、基本站立姿势和持球方法。

  3、原地运球。

  4、原地双手胸传、接球。

  5、原地双手胸前投篮。

  6、行进间直线运球。

  7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。

  8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

  9、后退跑的技术。

  10、篮球战术及游戏活动等等。

  根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况,摸索出一些有效方法。

  1 、关于选才。 选才工作是运动成功的起点,它直接影响到训练的成败,通过几年的实践,我总结出切合实际的选才原则标准:

  队员的思想条件:政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有勇敢顽强的意志,听从指挥。

  身体条件:身高体重,灵巧性,速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

  技术方面:传接球、运球、投篮和个人防守方面,通过观察发现学生的基本技能。

  2 身体训练。

  没有良好的身体素质,便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。特点相适应的力量,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质,因此在训练工作中应强调身体训练。

  3 技术、战术和心理素质训练。

  技术训练一定要切合实际,适应比赛,使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下,正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况,正确地分配力量,充分发挥身体和技术特长,团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关,要重视心理训练。

  通过一学年训练同学们练习认真,进步快,绝大部分同学都能按上述内容进行练习,而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大,对抗激烈是篮球运动的特点。这一学期以五、六年级学生为主力,重点训练篮球进攻和防守战术。今年我校男子篮球队参加成都市小学生篮球比赛获得二等奖。为了推广篮球运动,我校在高年级开展了班级篮球比赛,提高了整体篮球水平,也选拔优秀篮球队员。总之,我校篮球队将继续坚持训练,不断改进训练方法,进一步提高技术和技能,总结经验,提高整体水平,我想,是会获得好成绩的。

  取得成绩

  2014年3月加成都市篮球赛获得一等奖。

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  篮球运动是一项动作比较复杂,灵活多变,技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球,首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展学生灵敏协调等身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  我校篮球传统专项训练,坚持每天早、晚坚持进行训练,这是时间上的保证。

  内容丰富多彩,按计划进行下列内容训练:

  1、熟悉球性。

  2、基本站立姿势和持球方法。

  3、原地运球。

  4、原地双手胸传、接球。

  5、原地双手胸前投篮。

  6、行进间直线运球。

  7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。

  8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

  9、后退跑的技术。

  10、篮球战术及游戏活动等等。

  根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况,摸索出一些有效方法。

  1 、关于选才。 选才工作是运动成功的起点,它直接影响到训练的成败,通过几年的实践,我总结出切合实际的选才原则标准:

  队员的思想条件:政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有勇敢顽强的意志,听从指挥。

  身体条件:身高体重,灵巧性,速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

  技术方面:传接球、运球、投篮和个人防守方面,通过观察发现学生的基本技能。

  2 身体训练。

  没有良好的身体素质,便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。特点相适应的力量,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质,因此在训练工作中应强调身体训练。

  3 技术、战术和心理素质训练。

  技术训练一定要切合实际,适应比赛,使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下,正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况,正确地分配力量,充分发挥身体和技术特长,团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关,要重视心理训练。

  通过一学年训练同学们练习认真,进步快,绝大部分同学都能按上述内容进行练习,而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大,对抗激烈是篮球运动的特点。这一学期以五、六年级学生为主力,重点训练篮球进攻和防守战术。今年我校男子篮球队参加成都市小学生篮球比赛获得二等奖。为了推广篮球运动,我校在高年级开展了班级篮球比赛,提高了整体篮球水平,也选拔优秀篮球队员。总之,我校篮球队将继续坚持训练,不断改进训练方法,进一步提高技术和技能,总结经验,提高整体水平,我想,是会获得好成绩的。

  取得成绩

  2014年3月加成都市篮球赛获得一等奖。

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