赤面恐惧症是心理疾病的一种，下面是出国留学网小编为您收集整理的关于赤面恐惧症的治疗方法内容，欢迎参考。
赤面恐惧症症状
患上了“赤面恐怖症”——最显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往。从心理学
的角度来讲，人出现在重要场合或与重要人物交往时，适度紧张、心跳加快、脸红，这很正常。但
因曾出现难堪，造成巨大的心理恐惧压力，以致总觉得周围人都在看着她、议论她，已成为一种心
理障碍，即为“赤面恐怖症”。
赤面恐惧症治疗方法
1、每天一到办公室，首先解决最令自己担心的事情。因为无论这件令你害怕或不愿意触及的
事情最终结果如何，你在处理过后便可以暂时把它放在一边。
2、保证饮食正常。饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，
因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种心理满足感。这种满足感有效地驱散了失落心理空
虚的低落情绪。同时，在食物分解过程中，胃部产生的胃酸在某种程度上也会对调节内分泌有一定
的帮助。
3、参加沙龙、寻找可倾诉对像。患有注意力神经系统紊乱的人都会有很强的心理孤独感。在很
多情况下，他们不会把自己的问题向朋友倾诉。在这种情况下，选择去参加一些沙龙，特别是ADD沙
龙，因为大家都存在同一种问题，所以聊起来彼此都会有心理安慰感。
4、如果你需要帮助，不妨直接说出来。试图去和别人沟通，会有很不错的效果。
5、多和富有幽默感的人聊天，尽量避免陷入自己的心理情绪当中。
6、面对自己的神经系统问题,了解自己的需要。很有趣的是，在心理学家统计中，很多女性都没有意识
到自己患有神经系统疾病，但是她们又确实感到焦虑不安。所以，有空的时候不妨和心理医生谈谈，这
样对于你增进对自己的了解很有好处!