2016宁夏语文高考时间

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  2016宁夏语文高考时间


日期   时间   科目
  6月7日   9:00—11:30   语文
  15:00—17:00   数学
  6月8日   9:00—11:30   文科综合/理科综合
  15:00—17:00   外语

   过于紧张怎么办

  如果考生心理紧张,可以先做一做考场镇静操,先缓缓地吸气,吸进的空气经鼻腔,一直到小腹内,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地均匀从口中呼出。反复深呼吸10次左右,时间约为1分钟,紧张情绪可以得到缓解。

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