立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来，如何为身体润肺清火。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬吃什么?立冬养生有何好介绍?立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来。立冬应该吃些润肺清火的食物。老鸭汤就是一个不错的选择，现在想变就教你怎么做美味老鸭汤!liuxue86.com
原料：
半片鸭 雪花梨 高山笋 酸萝卜 泡姜 泡椒 枸杞 草果 陈皮
步骤：
1、老鸭子打整干净，取出内脏后切块;酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。
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