全球十大垃圾食品，尽量少吃

　　七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 上榜理由：谋杀营养和身材

　　1、破坏食物的蛋白质与维生素

　　2、能量高，导致肥胖

　　3、升高血糖，加重胰腺负荷