中餐和西餐的区别

  西餐与中餐有什么区别么?出国留学网小编告诉大家中餐和西餐的区别的区别,喜欢的朋友可以关注我们。

  中餐和西餐的区别

  我们平时中餐主要分为主菜和主食,主菜有热菜凉菜还有汤,加上主食。南方人主食喜欢吃米饭,北方人喜欢吃面食。但主菜上基本上是一样的,只是地方不同,偏好的口味也不同。中餐博大精深,分为很多菜系。这也就使中餐有着它超凡的魅力。但与西餐的最大区别,吃西餐总会有这种感觉,就是他们好像一直都没有主食,只是在吃菜,这样吃是否能吃饱。其实,与中餐一样,西餐更注重的是营养的搭配。

  西方人把一顿饭分为几个步骤分为饭前饭中饭后。也是有一定道理,和一定的科学的。所以西餐也是有他的优点。

  所以吃西餐的好处是:满足食欲、领略情调、体会、享受人生!坏处是:坛加卡路里热能、提高胆固醇、叙积了高脂肪、为心脏病、高血压、糖尿病提供了危险食物能量加速病患者中风的机会!西餐以肉类物质为主要能量来源,其特点是含能量密集过多,富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物。虽然营养素供给不足,会导致营养不足,出现多种营养缺乏症,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,同样不利于身体健康。西方国家目前也认识到了这一问题,因此普遍推荐中国的膳食结构。

  但是西餐也有着他的独到之处,也是可以借鉴的。比如披萨,有人比较的说披萨就是中国的馅饼。从理论上是这样的,可是我们的馅饼的陷相对来说还是很单调的,与披萨比起来真是可望不可即。披萨它可以把蔬菜水果肉都作为披萨的陷,所以在营养搭配上披萨是有一定的讲究的。所以披萨的这种做法也是可以学习的。披萨营养与健康比萨是正餐不错的选择,比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。如果是在意大利餐厅里就餐,你会发现,比萨十分流行。另外,蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡:多纤维素,少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择,它可以提供大量的维生素C。或者用生菜沙拉作头台,效果也不错。但注意不要放太多沙拉酱。意大利每年都会举行“健康杯”的评选,这种评选的范围涉及环境、饮食、健康、人均寿命等,而“佛罗仑”每次都榜上有名。我们为您带来的是佛罗仑最健康的美食,营养搭配均衡,保证您每天身体所需各种维生素和微量元素的提入。奶酪是一种极佳的食品,是由脂肪、蛋白质和水组成其中脂肪包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。*而它所含的蛋白质极易被人体吸收。*奶酪是钙“富矿”,几百克的奶酪就能提供人体每天所需的全部钙量。*奶酪中含有丰富的脂溶性维生素,如维生素A、维生素D、B族维生素和维生素E。*奶酪中钠、磷的含量也相当丰富。它们有助于钙的吸收,对骨骼、牙齿的强健起促进作用,而且对人体能量的产生至关重要。*营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,就能让人达到人老牙不老的目的。意大利研究人员称吃比萨能防癌。所以一定程度上西餐是有他的优势的。

  

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