孩子的勇气和胆量不是天生的，而是练出来的。因此，父母要有耐心，鼓励孩子和小朋友一起游戏、交往，交给孩子一些与同龄人交往的技巧，培养孩子对新鲜事物的兴趣，帮助孩子走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难的人。如何对孩子进行这些训练，86留学网小编为各位家长整理以下资料，供大家参考。
1、自立训练从幼儿开始。
父母让孩子从婴儿时期就独居一室。孩子开始对黑夜产生恐惧心理时，家长 就给孩子买一种很小很暗的灯，彻夜亮灯以驱逐孩子对黑夜的恐怖。晚上睡觉前，父母到孩子房间给孩子一个吻，说句“孩子，我爱你!做个好梦”，就回自己的卧室。孩子就抱个布狗熊之类的玩具安然入梦。
2.鼓励孩子与人交往。
父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往。父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。
3、在儿童阶段，小孩子的自我锻炼意识比较差，那么需要家长多给孩子创造机会。
培养胆量要增加孩子与外界的接触，克服胆怯心理。家长可以采取如下办法：给小孩培养自己的兴趣，尽量要偏向于团体的兴趣、比如跳舞，跆拳道等。这些一般要报名兴趣班学习，一起学习的还有些同龄的孩子，利于培养他们与人沟通的能力。这些兴趣班定期会有汇报演出，他们得将自己学习的成果进行汇报上台表演，一般都是一个班的一起表演，不落单，可以让孩子锻炼下，不惧怕聚光灯，慢慢变得不胆小。
4、在青少年阶段，此时孩子慢慢有自己的思想了，你要逼他去学习东西通常会引起他的逆反心理。
你可以渐渐地引导他去做一些事，比如让他多和同学一起去打篮球，爱好运动，班上学校有些活动鼓励他去参加，如果从小有领导意识、愿意当班干部就更好了。让他们从这些经历中收获快乐，从而建立自信，就能克服胆小，锻炼自己的胆量。
5、在大学阶段，就是孩子自我成长的时候。
父母不要管的太多了，大学的校园有很多的机会，孩子会认识到各种朋友，会学习如何和室友相处，会有机会参加各种社团活动，你需要鼓励他多去与别人交流，多与外界接触，多去表现自己。结交好的朋友共同进步，为自己的未来做好规划。有一些考试多去参加，有一些比赛多去锻炼，失败了也是你的经历，你会成长，成功了更是鼓励。多去做一些尝试，不要经常打击，要让他迈过自己的那道坎，建立自己的自信心，增加胆量和勇气。
人的勇气来源于自信。只有通过不断地经历事情，从经历中找到自己的方法，培养自己做事的能力，思考问题的思维。知道怎么做事才能无所畏惧，一次次的尝试利于锻炼自己。培养胆量，要父母的引导，也需要自己主动去改变。人得培养自己的气场，慢慢地走出胆小，不惧与陌生人接触。每个阶段，你都需要自己主动去参与一些事情积极改变自己。千里之行，始于足下。从小事做起，走出胆小，变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人。