关注女性健康黑板报

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  健康 -关注女性健康

  关键词:熬夜。

  危害:出现内分泌紊乱等问题。

  处方:重新设定24小时。

  长期上夜班的人,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康,多吃一些有利于消化的食物,如绿色蔬菜、新鲜水果,还可适当补充维生素A.保障睡眠也很重要,在白天补觉的时候,尽量创造安静、黑暗的环境,如果有不适应或者失眠的情况,应该及早治疗。同时,要保证定期到医院检查,做到“早发现、早治疗”。

  关键词:爽身粉。

  危害:爽身粉诱发卵巢癌。

  处方:尽量避免使用爽身粉。

  关键词:护垫、棉条。

  危害:护垫棉条埋下妇科隐患

  许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。

  此外,使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

  处方:最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条,使用时要及时更换,睡前务必要更换新棉条。

  关键词:清洗液。

  危害:清洗液洗出妇科疾病。

  有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。

  处方:在健康状况下不使用清洗液,只需用清水冲洗外阴即可;当出现阴部不适时,要去医院征求医生意见,不可自己滥用清洗液。

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