排毒祛斑方法

2017-05-04 10:15:51 排毒祛斑方法

  以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的排毒祛斑方法,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

  排毒祛斑方法【一】

  1.肝排毒

  肝脏排毒的时间在晚上11点至凌晨3点。肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。

  推荐食物:胡萝卜、葡萄。

  2.肾排毒

  肾脏排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

  推荐食物:黄瓜、山药。

  3.润肠

  新陈代谢影响人的身体健康,所以在日常饮食中要注意多吃些润肠通便的食物,保证新陈代谢正常。富含多种维生素和纤维物质的食物一般都有润肠通便的功效。

  推荐食物:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

  4.适当多喝水

  爱喝水的人血液浓度适中,新陈代谢也会比不爱喝水的人快。长对电脑的人需要经常喝水,这样对皮肤具有保湿效果。每人每天应该喝至少八杯水,每杯水不少于250毫升。

  最佳喝水时间:早晨起床时、下午3点、晚上9点。

  5.每周吃一天全素食

  过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素,造成肠胃的巨大负担,但是长期吃素又会造成体内营养不均衡,建议每周有一天吃素。

  推荐食物:多汁蔬菜、菌类、坚果类、豆类。

  6.少吃盐

  吃高盐饮食的成人,高血压、心脏病、中风和肾功能不全的发病率和死亡率比饮食清淡的人要高得多。

  推荐方法:晚放盐胜过早放盐;多放醋,少放糖,适当加鲜香;限制含盐食品配料。

  排毒祛斑方法【二】

  第一招:杏仁咖啡蛋白面膜

  将咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

  第二招:柠檬水加维他命C

  将柠檬切片放入密闭的容器中,加入温水使得沉没柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。混合维他命c服,能够促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的效果。饮用饮品,不论是购买的还是自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,暖胃又排毒。

  第三招:冬瓜淡斑美容液

  冬瓜榨汁取液,与白醋等量混合后放入洁净容器,密封保存。将汁液均匀涂与长斑处,15分钟之后洗净,每天三次。冬瓜富含维生素,营养丰富。它是可以敷脸祛斑,滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。

  第四招:祛斑按摩法

  1、用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。:

  2、用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

  第五招:枸杞酒酿蛋

  煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。通过食物调理,也可以有效减淡斑点,甚至是去除斑点,这些食品加在一同后,更能促进营养成份的吸取,女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

  这五种办法要进行起来并不难,而且还能在祛斑之余享受美食,在闲暇之余就能够排除身体的毒素,从而减少脸上的斑复发的机会,达到永久性祛斑的效果。大家快点尝试者五个办法吧。

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