美国：中学生每天睡七个小时对学习最有帮助

据台湾“中广新闻网”14日报道，美国研究人员说，中学生睡7个小时对课业最有帮助。

中学生常常抱怨睡眠不够。不少专家也建议中学生最好一天睡9个小时。不过，杨百汉大学研究人员调查了美国各地中小学生睡眠状况和成绩以后却发现，一晚睡7个小时的中学生成绩最好。

杨百汉大学硕瓦特教授说，根据他们的研究，10岁的孩子得睡9到9.5小时。12岁要睡8到8.5小时。到16岁睡7小时就够了。