怎样预防过敏?预防过敏需要注意这些方面

2017-07-07 14:46:06 生活常识生活妙招

  夏天来了,很多东西都容易引起过敏,现在就来看看哪些东西该注意一下吧!怎么预防,以下小技巧由出国留学网为您提供。

怎样预防过敏?预防过敏需要注意这些方面

  又开始狂流鼻水、打喷嚏?生活中的过敏原俯拾即是,除了食物,环境也佔十分大的因素,例如灰尘、霉菌、尘螨、花粉等;因此,想要远离过敏症状,除了找出并远离过敏原之外,维持良好的居家环境也相当重要,民众可以从以下这些小地方注意起:

  床铺

  床铺容易累积灰尘,导致尘螨丛生,因此最好一个月更换一次防螨尘套,并定期清洗枕头、棉被和床垫。此外,床垫也容易引来臭虫,除了清洁之外,也要喷洒杀臭虫剂。

  地毯和窗帘

  地毯与窗帘十分容易吸附灰尘与花粉,久了以后就成为严重的过敏来源,每一次的踩踏与触碰都是在散播过敏原;最好定期清洗或更换,以小毯子取代大地毯,或干脆不要使用地毯。

  鞋柜

  每次外出回来,我们的鞋子就会带进许多灰尘、细菌和霉菌,因此最好在门板的内外各放置一块脚踏垫,并準备室内拖鞋让自己与客人使用,能够帮助减少过敏原。

  升级吸尘器

  如果你的吸尘器是旧式的,建议升级配备HEPA高效滤网(High-Efficiency Particulate Air)的吸尘器,能够有效过滤空气中绝大部分的微小细尘。

  替换空气滤网

  若没有定时清洗、替换家中空调的空气滤网,会造成各种过敏物质在室内不断循环,提高民众过敏与气喘的机率,最好每年更换1-2次空气滤网。

  通风

  如果家中空调不是与室外空气循环,而是在室内不断循环,过敏原就不易散去,因此切记要保持空气流通。

  霉菌

  霉菌喜好脏而潮湿的地方,例如水槽、浴帘和磁砖缝隙之间,因此要时常检查与清洁,确保表面干燥。


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