熬夜长痘痘? 调理皮肤只要五招!

2017-07-14 20:51:09 生活常识身体秘密

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熬夜长痘痘? 调理皮肤只要五招!

  熬夜族是现在比较常见的一种人群,熬夜族经常熬夜皮肤容易变差甚至长痘痘。那么,熬夜长痘痘怎么办,熬夜族怎么吃回生命力?一起来看看熬夜长痘痘怎么办的介绍吧!

  熬夜长痘痘怎么办

  1、补充维生素C

  加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮(如猪蹄、猪皮)富含胶原蛋白,大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。

  2、给皮肤喝水

  睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当,能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面是第一步。

  3、可以晚睡但不要晚洗

  很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤,这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化,尽可能的把清洁肌肤的时间提前,这样才能减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。

  4、做好抗痘控油工作

  睡觉时候油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用芦荟点涂痘痘,水油平衡才能真正控油!

  5、清热去毒饮品

  大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的,因此针对这类型的情况,可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘。五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡。

  其实,预防痘痘的最佳方法就是:少!熬!夜!


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