陈皮红豆沙,夏日消除水肿就靠它

2017-07-16 14:59:26 生活技巧手工自制

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陈皮红豆沙,夏日消除水肿就靠它

  夏天减肥的美食总是会受到女孩子的喜爱,吃红豆可以减肥!“性味性平,味甘酸。功效:健脾止泻,利水消肿。宜食适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好。

  适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。”

  陈皮红豆沙的材料:

  红豆,水,少量冰糖,陈皮

  陈皮红豆沙的做法:

  1.先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水,放入电饭锅中,像做米饭一样,按下煮饭键就可以了。

  2.等开锅豆子煮烂了以后,加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐),溶化在豆汤里备用。

  3.用食品加工机将豆汤打成糊状。

  4.盛出来拌上陈皮丝就完成了

  小诀窍:我用它来代替一顿正餐。很期盼效果呢!做的稀一些可以当饮料。记住,糖一定不能多放,要不会影响减肥效果的!


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