入伏了，对于老人和孩子、孕妇人群，很容易因天气热、食欲差而引起营养流失，以下是出国留学网编辑为您整理的入伏吃什么，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://m.liuxue86.com)查看。
入伏吃什么
这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的猪肉剁成肉末加入味料调味，再磕上一个鸡蛋上锅蒸制，汁浓味鲜、营养丰富，尤其很适合儿童和老人补充营养所需，对产妇也有良好的滋补之效。
肉饼蒸蛋<10分钟家常味/蒸
肉饼蒸蛋
食材：猪肉(半肥瘦)90克、鸡蛋1个、胡椒粉2克、味极鲜少许、葱2棵，姜2克
制作方法：
1、准备好食材，猪肉最好半肥半瘦，总之有点肥的就好
2、将猪肉剁成肉末，不用太细腻
3、加点味极鲜或其他生抽即可，再加入一勺盐
4、葱花切碎
5、半途又加了点玉米碎粒在里面，味口更棒哟，加点胡椒粉和少许油，然后一个方向反复搅拌调匀
6、调匀好以后，用勺子压个坑，锅内放水，肉末上锅蒸5分钟
7、5分钟后磕入一个鸡蛋，周围洒上葱花，盖上盖子再蒸10分钟左右
8、蒸好后可以滴入香油、味极鲜调味食用，也可以不加任何调味料
小贴士：
猪肉末千万别全瘦，最好带点肥的才好吃，全瘦肉口感会很老大打折扣，也可以用牛肉或鸡胸肉代替猪肉