蜂花粉的使用方法、注意事项

  下文是出国留学网为大家提供的蜂花粉的使用方法、注意事项,希望对大家有帮助!

  蜂花粉怎么吃

  蜂花粉的疗效比较好,但是我们还是要注意它的服用剂量,服用过多对我们的身体会造成一定的伤害。

  如果我们没有关注蜂花粉的服用剂量或不知道蜂花粉怎么吃,这样蜂花粉对身体造成一定的影响,所以大家要多了解蜂花粉。

  1、蜂花粉吃法之服用量

  一般成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;

  用来增强体质为目的或者是用来治疗疾病,例如前列腺炎等等疾病,每天可以服用20~30克蜂花粉,就可以了。

  3~5岁儿童每日可服用5~8克,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

  由于蜂花粉的纯天然品性,酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

  2、蜂花粉吃法之服用方法

  (1)用温开水直接吞服;

  (2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;

  (3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;

  (4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;

  (5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

  蜂花粉的注意事项

  (1)冲服花粉不可用60℃以上的水;

  (2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;

  (3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;

  (4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。

    适宜人群

  (1)亚健康人群,全面提高体质;

  (2)体弱、精神不佳食欲不振的人;

  (3)因免疫力功能降低而易疲劳;易感冒的人。

  总结:我们吃到蜂花粉的时候,很多人对蜂花粉的吃法不了解,所以服用的效果就不怎么明显。蜂花粉的吃法和服用人群,这需要大家关注哦,这样对我们身体有益,我们应该多了解一些蜂花粉的知识,可以充分的使用蜂花粉,减少一些副作用。


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