宝宝辅食禁忌以及辅食喂养细则

2017-07-24 17:43:57

  孩子只有自己学会吃东西,让小宝宝从小养成好的吃饭习惯,那么在小宝宝刚开始吃辅食的时候,我们应该怎样给小宝宝准备辅食,在准备辅食的时候有什么禁忌吗?出国留学网为大家整理了相关事项,欢迎阅读。

宝宝辅食禁忌以及辅食喂养细则

  一、尽量让小宝宝自主进食,培养进食兴趣

  把宝宝坐放在宝宝椅里准备吃辅食的时候,他们开始想要自己伸手去抓握餐盘里的食物,并且想要把辅食或者面前看得见的小物件放到嘴巴里,这个过程叫做"自主进食",也是宝宝的一个探索过程,妈妈们可以鼓励宝宝从辅食添加初期起开始自己喂自己,从而提高宝宝在进食中的乐趣。

  在自主进食的过程中,妈妈们可以让宝宝按照自己的节奏来吃饭,切忌不要过多干涉,让宝宝自己决定吃多少和吃多快,这样不仅能让吃饭的过程更加享受,也能让宝宝更容易觉察到是否吃饱。

  二、辅食由泥状到颗粒状块状的转变

  通常7个月的宝宝已经有一两颗牙齿了,当然也有的宝宝牙齿长出来会比较晚,会到十个月左右才萌出乳牙,但不管有几颗牙齿,都不会影响宝宝"啃"、"咬"、"咀嚼"的能力,宝宝的牙床也很擅长做这些工作。

  给7个月月龄的宝宝及时提供颗粒状的或者块状的辅食,不仅可以增加宝宝吃饭的乐趣,同时还会让宝宝自己去学会如何处理不同性状的食材。另外颗粒状辅食或块状的食物可以锻炼宝宝的抓握能力,为自主进食和独立使用勺子等进食工具打下基础。

  三、辅食形式的改变能锻炼宝宝的咀嚼能力

  宝宝的咀嚼能力是否强大,跟辅食添加初期的喂养方式以及食物过渡有很大的关系。锻炼宝宝咀嚼能力应该注意一下几点:

  1、在鼓励宝宝自主进食的同时,妈妈要注意,在辅助喂食的时候,给宝宝咀嚼、吞咽的时间。节奏不要太快,快速的喂食会使宝宝只忙着吞咽而不能品尝、咀嚼食物。

  2、一成不变的泥糊状的食物喂养是不可取的,需及时过渡到颗粒、块状辅食,宝宝在食用米糊类食物的时候只需要吞咽动作就可以完成,但是颗粒、块状辅食需要宝宝咀嚼碎化才可以顺利的吞咽,咀嚼的过程中口腔分泌的唾液也会促进食物的消化吸收,所以给宝宝提供块状颗粒状的食物是非常有必要的哦!

  3.家庭就餐的氛围是很重要的,所以尽可能多的让宝宝参与家庭的就餐时间,便于宝宝感受"吃"的氛围,从而对就餐产生浓厚的兴趣。

  四、辅食添加的禁忌

  盐对宝宝是有害的,对于宝宝而言,肾脏还没有发育完全,盐的摄入是宝宝肾脏的负担。一旦宝宝摄入过多的盐,可能会导致严重疾病。因此建议在一岁以内的宝宝的辅食中禁止添加盐,2岁以内的宝宝不建议食用盐。

  糖不含有任何营养成分,过早的添加会影响宝宝对其他食材的接受程度,宝宝味蕾的敏感程度也会降低,过多的摄入糖分还有可能对牙齿造成损伤,甚至会影响还没有长出来的牙齿。在妈妈们给宝宝自己零食的时候,配方中的糖尽量减半,一定控制糖的摄入。

  蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌,它是目前毒性最强的毒素之一,会造成非常严重的感染,一岁以内的宝宝都要禁止。

  含有添加剂、人工防腐剂、增甜剂的食物,最好都要避免给宝宝食用。很多宝妈为了方便会买宝宝零食给宝宝,通常来说,食物包装盒上的配料表成分越少越好,如果时间允许,最好用新鲜的食材做给宝宝吃,这样天然又有营养。

  7个月宝宝辅食--虾皮粉

  ➀无盐虾皮适量。

  ➁虾皮在清水中泡洗,泡三次洗三次,每次建议泡30分钟左右。

  ➂泡洗后的虾皮沥干水分备用。

  ➃烘干

  方法1:不粘锅开小火,慢慢翻炒,蒸发掉虾皮中的水分。翻炒烘干的过程中一定要有耐心并且不断翻搅。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。

  方法2:把虾皮平铺放到烤盘上,烤箱内上下火,120度,烤40-50分钟左右,时不时用筷子翻一翻。因为每个烤箱有差异,时间和温度可根据自己烤箱烤出的效果而定。

  ➄把烘干水分的虾皮盛出来,虾皮晾凉,倒入料理机或者破壁机中打碎。

  ➅把打碎的虾皮粉装到一个干净的密封瓶里,可以用它做菜,做汤,做馅,当盐使用。给宝宝蒸鸡蛋的时候也可以放一点。

  温馨提示:对虾过敏的宝宝禁止尝试。

  育儿精祝所有宝宝健康成长


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