脾胃虚寒怎么办?寒性胃痛需忌食下列食物

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  治脾胃虚弱便方

  方1

  组成:绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。

  用法:后四味加水1500 毫升,先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可,每次服100 毫升,日服3~4 次,可复煎服。

  主治:脾胃虚弱,食欲不振,大便溏。

  方2

  组成:嫩肥羊肉、白酒适量。

  用法:羊肉煮极烂,加酒搅匀服。

  主治:阳虚,脾胃不健,肌肉消减,及妇人产后蓐劳。

  说明:平素有风损。疥疮忌用。

  方3

  组成:云茯苓、白酒500 毫升。

  用法:浸泡封固7 天以上即可,每晚临睡前饮1 小盅。

  主治:脾虚夫运,四肢失养,肌肉麻痹,沉重,甚成日渐消瘦者。

  脾胃虚寒吃什么好

  宜食食物:

  宜食食物:性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

  脾胃虚寒的调理食谱:

  生姜粥

  鲜生姜5~10 克切片、大枣2~5枚、粳米100-150克熬粥,用适量油盐调味后食用,有祛寒、温暖脾胃的作用。

  当归生姜羊肉汤

  张仲景的《金匮要略》中经典的“当归生姜羊肉汤”。做法非常简单:当归15克,生姜50克,羊肉100克,三样一起下锅,将肉煮至半烂,然后喝汤吃肉,每天1剂。

  这个方中,当归是主药,有养血活血的功效;羊肉性温,能养血补虚散寒;生姜辛温散寒。吃完会觉得腹部暖暖的,非常舒服。坚持服用一个月左右,脾胃虚寒的情况就会有很大改善,此汤尤其适合在冬天食用。

  大枣生姜汤

  几枚大红枣,一两片姜片,可以加点蜂蜜,每天当茶水喝

  肚丝汤

  牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜三片、味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食。

  鲜姜、白糖治胃寒痛

  鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。

  白酒烧鸡蛋治胃寒

  二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

  胡椒猪肚汤

  原 料 : 胡椒12克,猪肚1个(约600克),蜜枣5枚。

  做 法 : 猪肚用生粉、盐擦洗内外,洗净。将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚、蜜枣。

  功 效 : 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

  煲鸡汤

  山药,茯苓、党参药店能买到,如果煲汤各用30克,一起用来煲鸡汤,能改善脾胃虚寒体质。

  忌食食物:

  (一)性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

  (二)味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

  (三)具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

  寒性胃痛需忌食下列食物:

  猕猴桃

  性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:“冷脾胃。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。

  甘蔗

  性寒,味甘。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

  莼菜

  性寒,味甘。《本草汇言》中记载:“莼菜凉胃,……不宜多食久食,恐发冷气,困脾胃,亦能损人。”《医林纂要》亦指出:“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。

  西瓜

  性大凉,能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”,素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出:“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

  茭白

  俗称茭瓜,唐代著名食医孟诜曾指出:“茭白寒,性滑,发冷气,滑中,不可多食。”《本草汇言》亦说:“脾胃虚冷者勿食。”因此,寒性胃痛者宜忌之。

  蚌肉

  性凉,味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为:“多食发风,动冷气。”《随息居饮食谱》亦云:“多食寒中。”寒性胃痛之人,尤当忌食。

  麦门冬

  性寒,故寒性胃痛者忌食。正如明•李时珍在《本草纲目》中早有告诫:“气弱胃寒者必不可饵。”

  螺蛳

  性大凉,寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫:“此物体性大寒,胃中有冷饮,不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说:“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳,寒性胃痛者亦在忌食之列。

  蟹

  性寒,味咸,亦属大凉之物。《本草经疏》中记载:“若血因寒凝,与夫脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以,寒性胃痛以及气虚胃痛之人,皆不宜食。

  柿子

  性大凉,味甘涩,寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫:“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。

  香蕉

  性凉,味甘。明•李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。

  苦瓜

  苦寒食品,胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛。”

  梨

  性凉水果,胃寒疼痛者,切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫:“……腹痛冷积,胃冷呕吐,法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载,故胃寒痛者勿食生梨。

  荸荠

  甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说:“有冷气,不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说:“中气虚寒者忌之。”

  甜瓜

  俗称香瓜。性寒,味甘。《孙真人食忌》中早已告诫:“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出:“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者,切不可食,否则容易引起胃痛发作。

  山野菜

  脾胃虚寒少吃山野菜。专家说,并不是所有人都适宜吃野菜。野菜多性寒味苦,可清热败火。因此长期脾胃虚弱、 虚寒以及患有肠炎、胃炎的人不宜吃野菜。

  此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

  脾胃虚寒怎么办?

  调摄饮食:三餐规律,营养搭配,忌醉酒、暴饮、暴食、偏食。

  应该从“食”开始,因为食物是与胃肠道直接相关的,是能否养好脾胃的关键。平常饮食应该温和清淡,忌过吃香辣辛燥,醇酒厚味等刺激碍脾胃的食物,也不要过吃生冷腥腐的食物以损害脾胃生气。对口淡疲倦而大便溏烂者,可选用香砂六君丸口服,伴有怕风怕冷者,可选用理中丸或附桂理中丸内服。

  调摄情志:情绪畅达,心志平和,忌抑郁、过怒、过喜、忧思。

  注意情志的调节,不管是现代医学观点还是中医观点,都认为情志致病是非常厉害的,不仅损害脾胃,使胃肠功能紊乱,同时能影响全身各部的机能,甚至与某些恶性肿瘤的发病相关联。因此,保持舒畅的心情,平衡的心态最为紧要,要学会松弛紧张,舒缓压力。对大便时烂时硬,排解无常,情绪易怒易郁,变化较大者,可选用丹栀逍遥丸或逍遥丸内服。

  调摄劳逸:适当锻炼,活动肢体,忌过劳、过逸、伤冷、受热。

  注意劳逸有度,劳则伤气,逸则气滞,影响脾胃。

  脾胃虚寒的患者日常生活一定要注意保暖、避风寒,尤其要注意不让腹部受凉,即使在炎夏,睡觉时也要用薄被护着腹部。加强锻炼是必不可少的,但要选择一些较温和的锻炼方式,如散步、慢跑、举哑铃、打太极拳等,剧烈运动不可取,因为大汗会耗津伤气,加重脾胃虚寒。不提倡游泳,因为泳池的水要比体温低,会让脾胃感到不适。

  对自身体质状况不了解的人,可找有经验的中医师进行辩证调理,切不可盲目用药,乱用补泻,须知道,逢药三分毒,用药不当,同样对身体产生损害。


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