夏季热伤风怎么防治

  这么热情的天气很容易热伤风,以下是出国留学网小编为您整理的夏季热伤风怎么防治,供您参考,更多资讯请点击(https://m.liuxue86.com)查看。

  夏季热伤风怎么防治

  夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒。暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等,即我们俗称的“热伤风”,是在湿热天气中受凉所致,常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。

  有些人在夏日感冒发烧后,也蒙上厚被子让自己发汗,或吃一些有发汗退热功效的药,以为出出汗就能降温退烧。

  其实,夏日这两种常见的感冒最主要症状就是发烧,而这种发烧一般不会明显怕冷,即便出汗后热度也难以降下来。因此,对夏天常见的暑热和暑湿感冒,不能靠发汗来退热,而是应该先清热解暑。

  日常起居用药有讲究。该如何防治“热伤风”呢?

  第一,饮食上应以清淡为主。

  酷暑的夏日,在适当补充肉类的同时,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜;另外,还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物,如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等都有助于健脾利湿。而雪糕、冷饮等则建议尽量少吃,尤其是本身寒气就比较重的人。

  第二,生活中不要贪凉。

  从外面回来大汗淋漓时,不要为了贪图凉快马上冲冷水澡或对着空调的冷风直吹,而应及时更换汗湿的衣服。平时空调温度也不适宜开得太低,以免着凉感冒。

  第三,家中常备一些避暑药物。

  如藿香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用,对夏季外感风寒的患者来说最为有益;人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效;十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效;六一散则有清暑利湿、保护胃肠之功效。

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  夏季热伤风怎么防治

  夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒。暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等,即我们俗称的“热伤风”,是在湿热天气中受凉所致,常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。

  有些人在夏日感冒发烧后,也蒙上厚被子让自己发汗,或吃一些有发汗退热功效的药,以为出出汗就能降温退烧。

  其实,夏日这两种常见的感冒最主要症状就是发烧,而这种发烧一般不会明显怕冷,即便出汗后热度也难以降下来。因此,对夏天常见的暑热和暑湿感冒,不能靠发汗来退热,而是应该先清热解暑。

  日常起居用药有讲究。该如何防治“热伤风”呢?

  第一,饮食上应以清淡为主。

  酷暑的夏日,在适当补充肉类的同时,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜;另外,还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物,如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等都有助于健脾利湿。而雪糕、冷饮等则建议尽量少吃,尤其是本身寒气就比较重的人。

  第二,生活中不要贪凉。

  从外面回来大汗淋漓时,不要为了贪图凉快马上冲冷水澡或对着空调的冷风直吹,而应及时更换汗湿的衣服。平时空调温度也不适宜开得太低,以免着凉感冒。

  第三,家中常备一些避暑药物。

  如藿香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用,对夏季外感风寒的患者来说最为有益;人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效;十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效;六一散则有清暑利湿、保护胃肠之功效。

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