怀孕25周注意事项,怀孕25周吃什么

  25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,胎儿在这时已经可以尝到食品的味道了。如果孕妇用手电筒照自己的肚皮,胎儿就会对光亮做出反应呢!下面是出国留学网的小编为您整理的“怀孕25周注意事项,怀孕25周吃什么”,希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注出国留学网生活百科栏目。

  怀孕25周注意事项

  1、下肢水肿:孕妇下肢水肿是很普遍的正常生理现象,不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫,适当抬高下肢,以解除妊娠子宫对下腔静脉的压迫。另外,适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。

  2、防治妊娠糖尿病:这个时期要注意预防孕期糖尿病,对于已经出现尿糖阳性的孕妇,也不要过分紧张,应在医生的指导下,适当控制饮食或者用药,并加强对胎儿的监护,在现代医学条件下,糖尿病孕妇也能生一个健康的宝宝。

  3、使用腹带:在怀孕24-36周时,腹围每周大约增长0.84厘米。有些孕妇会考虑使用腹带。但小编提醒您,如要使用腹带,最好在医生指导下进行。一般来说,双胞胎、胎儿过大,纠正胎位不正,或有严重的腰酸背痛时可以用腹带。

  4、妊娠怪梦:孕妇的梦现在可能会更强烈。孕妇的梦通常比普通的梦更生动。根据佛洛依德的理论,梦是潜意识的表现,并不是预见未来,要调整好心态,不要想太多。

  5、打鼾:孕妇打鼾影响胎儿发育吗?这是很多孕妈妈关心的问题。即使以前从不打鼾,怀孕后也会开始打鼾,尤其是在妊娠后半期,越来越厉害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕妇打鼾严重,应及时到医院进行诊治。

  6、尽量不出游:孕妈妈腹部明显增大,行动不便。旅行前的精神紧张或不安很容易对妊娠造成不良影响,同时也有早产的危险。除非万不得已,否则孕妇现在最好避免长途跋涉。

  怀孕25周吃什么

  1.这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。

  2.在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。

  3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃,可以做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

  推荐食谱:核桃仁豌豆羹

  原料:豌豆、核桃

  做法:

  1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;

  2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;

  3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;

  4.撒上核桃仁末即可食用。


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