经常起夜的人不能吃什么

2017-08-15 10:01:33 经常起夜饮食禁忌

  起夜是指在睡眠时间内,因突发事件而导致的苏醒状态。大多数人是因为内急,如果晚上老是起夜对身体有很大影响,应该引起重视。下面,出国留学网为您带来“经常起夜的人不能吃什么”,希望对您有所帮助,更多内容尽在出国留学网。

  1、牛奶、巧克力、柑、橘

  美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。

  2、辛辣、刺激性食物

  小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

  3、白天限制饮水

  对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。

  4、晚餐后饮水多

  下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。

  5、多盐、糖和生冷食物

  多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。

  6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜

  这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。

  容易引起尿频的水果:

  治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等


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