中医养生

  现在人们对于中医是越来越看重了,很多疑难杂症都能够通过中医方法进行调理缓解,最终解决,其中很多都是喝中药治愈的。有些中药只有你闻闻,就能够治疗一些症状和疾病了。下面出国留学网小编就和大家一起来看看吧。

  这些中药闻一闻就能治病

  我们都喜欢闻花香、饭菜香、酒香味,但估计很少人会喜欢问中药的味道吧,人们对中药的印象就是,闻起来苦,吃起来更苦。其实你不知道,有些中药不仅闻起来香,而且对我们身体也是有益的哦。

  薄荷

  忙碌的工作使您头昏脑涨?闻一闻薄荷的清香能缓解头痛,提神醒脑、缓解压力、有效地提高工作效率。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,有助平抚愤怒、沮丧等负面情绪,在紧张繁忙的工作后闻上一闻可消除疲劳、提神及平复情绪。再泡上一杯散发着淡淡花香的明目养阴菊花枸杞茶,真可让人清明悠然。菊花疏风清热、解毒明目,配上养阴补血,益精明目的枸杞,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

  藿香

  烧鱼放上藿香,去腥提鲜,味道简直棒极了。藿香淡淡的青草味,去除鱼腥味的同时还能增添菜肴的香味,提高人们的食欲。藿香味辛、性微温,归脾、胃、肺经;芳香升散;具有祛暑解表,化湿脾,理气和胃的功效;主治外感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻,并妊娠恶阻,胎动不安,口臭,鼻渊,手足癣。小小的藿香隐藏着巨大的能量,不妨明日您就做一道藿香鱼试试。

  决明子

  你用过决明子制作的枕头吗?忙了一天回家躺在这样的枕头上,将全身都放松下来,不要想任何事情,慢慢的你就会闻到一些香草的味道,枕着决明子制作的枕头睡觉闻着味道,就像睡在青草丛中。

  决明子性甘、苦,微寒。它能清肝明目,利水通便,有治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘的功效。用决明子制成的枕头,其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位起到按摩的作用,对头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用功效。米粒大的决明子,对人体的好处极多,真可以说是人体的健康卫士。

  中草药具有一定气味,与其性味相关,也是其功效的物质基础。一些中药天然芳香,沁人心脾,如艾叶、藿香、薄荷、山柰、川芎、当归、苍术、冰片、樟脑、白芷等闻之则提神醒脑,通鼻开窍,并具有驱虫消毒、避疫、防病的功能,对预防流流感和疾病有一定作用。

  除了内服中药外,外用中药也是行之有效的方法。比如我院用羌族特有的绣包和中药制作的香包,挂在办公室、挂在车子里等等,不仅外观漂亮而且对健康也有帮助。

  将藿香、八角、冰片等数十位中药按照一定比例配制好,放在绣有羊角花的羌绣包中,不一会就能闻到一股带着青草味、卤香味,还有一丝难以描述的味儿从鼻尖直冲向脑门,瞬间使人心旷神怡,这也许就是中医所说的醒脑开窍吧。这样的中药包拿在手里您一定爱不释手,再也不会说中药只是苦苦的药了。

  我们大多数的年轻人都喜欢出门之前在身上喷一些香水,因为香水通过鼻作用于大脑调节神经系统功能,使我们变得振奋。中药的香味也是用这样的原来而且用的更加的好,还会增强我们自身的免疫系统哦。

  养颜美容抗衰老一定要吃的10种中药

  人最不能抵抗的是地心引力,看着一天天衰老的容颜,多少女人为之黯然伤神但又无可奈何,拉皮手术、玻尿酸等整容手段固然有效,但副作用也是触目惊心。其实可以试试中医养生,别想得太过复杂高端,只需选取几种中药定时服用即可,要美容、养颜、抗衰老,都没问题。

  1、枸杞子

  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

  2、蜂王浆

  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

  3、人参

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现, 它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

  4、三七

  清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

  5、灵芝

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  6、何首乌

  宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

  7、剌五加

  《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

  8、绞股蓝

  绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

  9、黄芪

  中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

  10、红景天

  在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

  更年期、衰老都是女性不愿意触及但又无法避免的话题,补充雌激素可有效缓解以上问题,另外,稍微调整下你的饮食习惯也有抗衰老和延缓更年期的作用,比如女人每周吃一次鱼可让自己看起来更年轻更漂亮。

  每周吃一次鱼可助女性抗衰老

  鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。


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