面对觥筹交错的酒场，很多人都很无奈，喝酒伤身体谁都知道，无论应酬还是家宴都免不了推杯换盏，喝少了显得诚意不够，可喝多了，醉酒的滋味的确不好受。硬着头皮上酒场随后又是醉酒失态，想必你一定会想到有没有什么办法可以帮助自己解决这种不适。 下面是由出国留学网小编为大家整理的“醒酒的方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。
醒酒的方法
1、酸奶
可缓解酒后烦躁情绪，起到舒缓身心的作用。蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。酸奶里的优酸乳回合酒精发生酯化反应，所以喝酸奶解酒是一种不错的解酒方法，在喝酒之前喝一些酸奶，可以达到预防醉酒的功效哦。
2、蜂蜜
可帮助缓解酒后头痛。
在喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜;酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛的功效。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。可以把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。
3、西红柿汁
能够有效解除酒后头晕症状。
西红柿汁富含特殊果糖，是能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，因为番茄汁是液体和胃里的食物更容易混合，而且同体积西红柿所含的解酒成分要少于同体积的西红柿汁。
4、香蕉
可以帮助缓解酒后胸闷。
根据《本草求原》记载，香蕉能“止渴润肺解酒、清脾滑肠”。香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，能缓和饮酒过多所致的不适。饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
5、芹菜汁
可帮助缓解酒后胃肠不适、去除颜面发红等现象。 芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，酒后喝些芹菜汁能明显缓解胃肠不不适症状。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁可去除醉后头疼、脑涨、颜面潮红等现象。
6、葡萄
可缓解酒后反胃、恶心症状。
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
7、橄榄
能缓解头晕、乏力、口干等醉酒的不适。
《开宝本草》记载“橄榄，生食煮饮并消酒毒”。橄榄是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。人醉酒后1个小时是酒精发挥作用的最高峰，在此时服用橄榄解酒效果比较好。
8、柚子
可以清新酒后口气，使心情愉快、头脑清醒。
柚子具有消除呕吐现象、解酒毒、促消化的作用。饮酒后还可以使嘴感清爽、心情愉快、头脑清醒;而且它的味道和香气很好。实践经验表明，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
9、西瓜汁
帮助稳定情绪，缓解酒后全身发热症状。
《饮膳正要》云：西瓜，“主消渴、心烦、除酒毒”。首先，西瓜汁进入肠胃后，可以“稀释”酒精浓度，减少酒精进入血液的数量;其次，西瓜汁利尿作用强，可以促进酒精更快从尿液中排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;当然，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能迅速降温，稳定情绪，从而有助缓解酒后不适症状。
10、饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。