去芬兰旅游的话，如果不体验一次桑拿，感觉就去了一个假芬兰一样。那么在如何蒸桑拿有哪些攻略呢?如何才能表现出经常去的样子呢?让出国留学网小编告诉你吧。
去哪蒸?
个人认为，蒸完桑拿跳湖是人生难得的体验，所以选择湖区边上的木屋来蒸桑拿再好不过。芬兰被誉为千湖之国，找个湖不是什么难事。赫尔辛基附近的赛马湖，稍远一点的奥卢湖，冬季拉普兰的伊纳里湖……附近都有许多著名的旅游胜地。
这次我们去的沃卡蒂就位于奥卢湖边，距离赫尔辛基一个多小时的航程，是芬兰著名的滑雪胜地，而在湖边独栋的桑拿小木屋里，不仅可以蒸桑拿，还可以在此跟家人朋友聚餐。
蒸完桑拿把自己从湖里捞起来，看着远方的夕阳给脚下的草地染上金色，人生最惬意的时候也不过如此了吧。
如何蒸?
首先，芬兰人蒸桑拿基本上是不穿衣服的。对，裸蒸。但是坊间传言的男女混合桑拿是错误的，传统的芬兰桑拿都是男女分开的。其实人家没你们想的那么开放啦。
脱掉衣服后先在淋浴下把全身打湿，一定要进行这一步哦，否则你会干成一条咸鱼，然后推门进入已经加热了的桑拿房(一般在 60 摄氏度以上)，最好带上一块毛巾用来垫屁股，一方面可以防止烫伤，另一方面也是出于卫生考虑。
传统的芬兰桑拿房都是黑黢黢的，现在有的会开一扇小窗透光，也有为了吸引游客而设计的可看到极光的大玻璃桑拿房。
因为很黑，所以裸着也没什么，反正也看不见。
但是作为中国人如果接受不了这么大尺度的话，也可以裹上浴巾或者穿上泳衣(为了之后的步骤做准备，个人建议穿泳衣)进桑拿房。芬兰人如果看到是外国人的话，也会原谅你们的。
不过，据说之前也有中国男人穿泳裤进去，被一个有强迫症的芬兰大叔逼着脱掉……
进入桑拿房后你需要做的就是享受热浪。如果温度不够高，你可能就需要往旁边的热石头上泼上几大勺水，噗的一下滋滋作响，一大波热浪袭来，请做好准备。
如果感觉在热浪中难以呼吸，小窍门就是把头低下来，你可以蜷起腿，把头埋进去，是不是感觉好多了?
好了，十几分钟过去了，你毛孔全都打开，全身热到不行，接下来最刺激的来了!
打开桑拿房的门，带上干浴巾，迅速冲到湖边，噗通!跳进冰冷的湖里吧!
我知道这需要一点勇气，但绝没有你想的那么可怕。入水后再出来，你会感觉重获新生，全身的皮肤血液都一下子清醒过来。裹上你的毛巾，回去吧。大多数人都会想再来一次哦。
至于为什么穿泳衣嘛，虽然一般这种桑拿小屋离湖都只有几步之遥，但毕竟外面的区域都是公共的，你裸着出去遇见谁都说不定，如果穿上泳衣就不会那么尴尬了。当然芬兰人是没想这么多的。
跳到湖里不只是刺激，这对心血管也是极好的。但也并不是每个芬兰人都敢这么做的，特别是在冬季，要知道看着结了冰的湖面开出的那个小洞，心里的恐惧有多大。但怎么说呢，这事真的很容易上瘾。
推荐阅读：
