《回弹力》是著名的芬兰精神科医生富尔曼的一部著作。以下是小编为大家精心整理的《回弹力》读后感，欢迎大家阅读，供您参考。
《回弹力》是著名的芬兰精神科医生富尔曼的一部著作。整本书都是采用叙述故事的形式向我们讲述的人类在面对困扰、挫折和威胁时所表现出的生存能力。告诉我们每个人都有像武侠高手一样自我疗伤的能力。只要我们能放下伤痛，放下过去，我们都可以拥有金色的童年，金色的人生。同时，我们有责任让孩子拥有金色的童年，我们教他多方位的看待事情，教他的学会正向思维。孩子是一个单独的个体，不是我们的产品，他有自己独特的思想，自己想走的人生，允许他有自己的个性。痛苦是成长的一部分，我们不能帮他解决人生道路上所有的苦难。“苦中作乐”，有苦才有乐，我们只需要活出我们的精彩，让孩子不畏过去，勇面未来。即使经历了许多苦难，他的童年也是金色的、阳光的。
这本书在开篇就问我们：“是什么帮助你撑过了艰难的童年”。起初我是很不能理解这个问题的。我没有经历过文中很多人经历的艰难——战争、饥饿、家暴的父母等等。我的童年一直很快乐，即使爸爸的身体一直不好，妈妈为了生活挑起家庭的重担，我们姐弟因为需要帮助父母做家务，而不能和小朋友一起出去玩，一起看动画片。可是，我们却从来不觉得辛苦或者不开心，每天都是充实的、快乐的。因为，妈妈不会由干活很累而发脾气，爸爸每天下班都会带好吃的给我们，他们不会重男轻女，所有东西都是平分的。他们不会因为菜咸了、碗碎了、衣服没洗干净而骂我们。他们只会教我们学习一切生活的技能；教会我们什么都不重要，孩子的安全最重要；一家人一起开心的吃晚餐最重要。我小时候也曾很羡慕别的小朋友。我自问是什么帮助我度过了艰难的童年？是父母的关爱，是姐弟的互助帮我度过了快乐的童年时光。高中时期的学习压力特别大，我经常坐在水库边想象自己是一条自由自在的鱼，经常会在做完语文作业时，写上一段自己的心情感受。是优美的环境、丰富的想象力、语文老师的尊重帮我度过了艰难的高中生涯。
“水满则溢”，诗人诗情高涨时就会大声抒发自己的情感。我们的负面情绪也需要一个情感的宣泄口，破除“本我”，畅想美好。我们需要学会理解，理解父母，理解别人，理解自己的过去。
看完这个章节，发现我们的古人真的有智慧。“福祸之所倚祸福之所伏”、“吃的苦中苦方为人上人”、“天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨”太多这样精彩诗词。都是在告诉我们事情都有两面性，有好也有坏，教育我们看问题要看向美好积极的一面。不能让痛苦的经历打倒我们，在痛苦中发现让我们学习成长的生活经验。从不同的角度看待问题，让我想到两个很经典的词语：屡战屡败和屡败屡战。想问题的角度不同，表达出两种完全不一样的气势。从积极的一面想事情，可以让我们充满能量。对生活怀有感恩的心，所有的过去和未来都是金色的。
“每个人都知道应该如何解决自己的问题，只是也许他自己不知道”这句话真的很有哲理。我们的人生一直都在选择，选择学校、选择朋友、选择工作。潜意识里我们都会选择自己喜欢的或对自己有利的人和事。我们的选择在那个当下来说是做的最好的决定。也许，后来的生活发现当初的决定是错误的，我们却否定不了当时选择时的快乐。人生不是火车轨道只能一条道往下走，人生是多变的，过去的我成长成现在的我。帮助我们成长的是那些痛苦和挫折带给我们的积极意义，要带着感恩的心回忆我们的往事。回顾往事我们应该是骄傲的，我们从过去的艰难中学会了新的技能，我们从过去的困苦中生存了下来。我们是胜利者，不是艰难打倒了我们，是我们战胜了艰难，我们成长了，我们感到自豪。
我以前也一直以为“孩子是家长养育出来的产品”，我需要对他的未来负责，我需要给他一个完整的童年。我每天都需要小心翼翼，担心做多了又担心做少了，害怕他会有个不快乐的童年，会影响他的性格形成。总是根据世俗的眼光来要求他，必须怎样做，必须做什么。在家里，我就是权威，不允许他提出异议。他做的不好时总是习惯性的去怪他，怪他不听话，怪他不聪明，怪他不用心。他也有负面情绪，每次他总会问我是不是不喜欢他。他从小就知道用哭来吸引大人的注意力，也知道犯错了要躲到谁的身后才能避免惩罚，他从生下来就拥有和使用过自己的生存能力。如果我还是一直采取这种教育方式，即使他拥有自己的“回弹力”，会在以后的人生中治愈自己，拥抱迟来的金色童年，何不让他在当下的时刻就享受他的金色童年。
孟母三迁的故事告诉我：环境能改变一个人的爱好和习惯。《回弹力》告诉我需要放慢自己的脚步，给自己倾听孩子心声的机会，给孩子选择自己人生的机会。我需要从孩子的角度看问题，了解他的思想，他的感受，找到他的优点。正面看待他的问题，帮他把问题转换成技能。我想到他小时候他爷爷特别喜欢逗他玩，老是让他拿他奶奶练拳的事。小时觉得好玩，大了力气大了就受不了了，也是经常凶他，可是不起任何作用。有一次，他又在打他奶奶，我突然就说：“你是在帮奶奶按摩么？奶奶给你做了肉圆汤很辛苦，是应该按摩奖励一下。”马上就感觉他拳头的力气完全变了，完了夸他按摩的很好。他很高兴，主动要求帮我们每个人都按摩一下。现在，只要一提到帮我们按摩，就特别乐意。如果他有不好的行为，骂和说教是起不到作用的，正面思考他的问题，教他将问题转换成技能。问题招来挨骂，技能招来夸奖，哪个更能让孩子接受，显而易见。父母是孩子最好的老师，我的父母教会了我爱，我也要教会他怎样爱。爱家人，爱别人，更要爱自己。
看完《回弹力》这本书，我觉得它并不仅仅在教我们怎样教育孩子，同时帮我们这些曾经对过去有过遗憾的父母从过去的遗憾中解救出来。让我们直面过去的自己，拥有美好的未来。就像作者说的一样“拥有快乐的童年，永远不嫌晚”。未来是可以创造的——拥有美好的未来也永远不嫌晚！
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