申请完自己心心念念的大学，终于等待结果的出来，每一份申请后面的准备都是精心的，但是录取名额都是有限的，被首选大学拒绝，该如何进行处理。以下是7个小技巧，和出国留学网一起来看看吧。
前言：每年12月，许多高中毕业生都生活在焦虑的真空中。他们访问最多的网页变成了大学招生网站，在那里他们花费数小时钻研他们希望自己已经达到的要求。他们过于频繁地查看电子邮件，并以超级的速度打开来自大学的任何信息。他们徒劳地寻找具体的决策发布日期，只找到了模糊的答案：12月中旬到下旬。
这样过了一两个星期，事情终于明朗了。学校发来电子邮件，通知学生查看成绩的时间和日期。等待的日子开始变得模糊起来。
大学倾向于在每年的这个时候发布他们的第一波录取决定——提前行动（Early Action），提前决定（Early Decision）。当这个重要的日子到来的时候，全世界的学生都屏住呼吸坐在电脑屏幕前。对一些人来说，这是他们青少年生活中最快乐的日子之一。对其他人来说，却只有溢出屏幕的失望。
如果你属于后者，这篇文章是为你准备的。这一情况发生后，很难不感到被欺骗。在所有的积累，所有的焦虑之后，很难不感到悲伤和愤怒。
但是生活还在继续，大学的录取程序也在继续。因此，在你a.开始仓促地为一月份的常规录取最后期限做准备，b.接受彻底的失败并彻底放弃之前，你应该采取以下几个关键的步骤。我们为大家概述如下：
1、允许自己感到受伤。
你可能会忍不住流下眼泪，但没关系。让自己疯狂，沮丧，不开心。你是人，你可以感受事物，所以要深深地感受它们。对着枕头尖叫，在后院尖叫，想哭就哭吧。大学申请是一件需要你投入大量时间和精力的事情，如果你没有得到你想要的结果，你会很自然地感到沮丧。但是在数月的压抑之后，这是你释放所有压力的机会。
2、远离网络论坛和社交媒体。
在录取结果公布后的几天里，不可避免地会有无数的社交媒体帖子和互联网留言板，申请者会在上面发布他们的“统计数据”——详细的活动清单和考试分数，以及相应的结果。看看这些文章，很容易把自己和作者进行比较。但是尽量远离他们，因为在一天结束的时候，你永远不会确切地知道，为什么GPA较低或课外活动参与较少的人获得了成功录取，或者为什么其他表现“更好”的人没有进入。你只能做你自己；分析别人的生活永远不会有结果。
3、提醒自己，这种拒绝不是否定你。
拒绝往往让人感觉很个人化，就好像招生官根本不喜欢你一样。当大学申请的所有组成部分：学术兴趣、课外活动、文章中的个性——都是组成你整个人的部分时——怎么可能不是呢？
但就是这样——记住你是谁。伤心一两天之后，记住所有这些事情——活动，你的个性——是没有人能从你身上拿走的。仅仅因为你被拒绝了并不意味着这些事情本质上是不好的；这只是意味着他们可能不适合这一所学校。仅仅因为他们不适合这所学校并不意味着你不适合其他数百所学校。
4、重新评估你的目标，考虑你的选择。
你接下来想去哪里？如果你对自己的第一选择死了心，你可能会考虑在重新申请之前花一年时间旅行或就业；还要记住，在另一家机构学习一到两年之后转学也总是一个选择。
如果你想扩展一下你的选择范围，可以考虑申请其他学校。虽然这并不是要“否定”你的早期决策学校，但有可能你一直在过于乐观地看待它。现在是时候重新考虑你最初的想法了，问问自己一些关于大学的基本问题：你还想学你当初选择的专业吗？你还想在原来想去的城市或城镇学习吗？你喜欢你的提前决定/行动选择的什么？你不喜欢什么？这些问题会把你带入我们的下一步。
5、研究其他学校
从第四步中找出你的答案，并用它们来寻找新的选择。在研究其他大学时，保持现实，这一点很重要。举个例子，如果你被一所非常挑剔的学校拒绝了，你最好去看看那些不那么挑剔的学校。你可以寻找虽然小众但是教学质量佳的大学，根据这样的因素来定制一份学校列表，除此之外，你还可以选择任何你想要的学校。我们的工具可以让你根据专业、成本和学生人数来对学校进行分类。在你整理了一个列表之后，看一看小众评论来更好地了解学生生活。
6、申请其他学校。
把一月初到中旬的截止日期记在心里，做好你的申请。确保有一个值得信任的成年人——家长、学校顾问、最喜欢的老师——为你的申请提供改进建议，你肯定会希望你的下一轮申请能尽可能成功。
7、放松放松。
恭喜你已经做到了！你已经度过了高中生涯中最困难的时期之一。花点时间减压，和朋友出去玩，犒劳一下自己。这是你应得的。
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