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2021考研备考：考试状态的提升技巧
一、适当运动
越是临近考研的时候，也就越考验考研学生的心态，在离考研的时间只剩10天的时候，大家除了在复习之外，还可以适当抽出一点时间来运动。其实，不仅是最后几天，在考研复习阶段，大家都应该进行适当的体育锻炼，毕竟健康的身体才是考试的资本，对于忙着复习的同学来说，整天坐着看书是很伤身体的，这个时候适当的运动一下，能够让身体得到恢复，还能够提高学习效率。
二、早睡早起
在考研的复习阶段，很多同学对自己没有足够的信心，总是觉得学得不如别人多，因此他们往往会话更多的时间来熬夜苦读，有的甚至经常学到大半夜。其实，对于考研的学生来说，偶尔熬夜也是难以避免的，但是长期的熬夜可能会影响本来已有的作息。因此，有熬夜习惯的同学在考研前几天一定要早睡早起，将自己的作息调整过来，以免在考试的时候受精力影响，没有发挥出最佳状态。
三、清淡饮食
在临近考试的时候，不仅在学习上要抓紧，身体方面也是要注意。因此，在这段时间里也应该调整好自己的身体状态，很多同学可能觉得在这个时候应该多吃点，吃好点。其实，在考前饮食还是清淡一点为好，尤其不要去吃一些不卫生的东西，同时也不要暴饮暴食，如果在这个关头身体出现了问题，不仅影响学习效率，还有可能耽误即将到来的考试。
四、调整好心态
最后就是心态问题，这一点相信很多人都知道，毕竟考试都有一定的偶然性，除了平常的积累，和临场发挥也有很大的关系，很多学生考试失利的主要原因并不是成绩不好，而是心态不够好，在考试的时候因为过度紧张导致没能发挥出自己的最佳水平。所以，大家在考研倒计时10天的时间里，除了学习，还要调整好心态，可以给自己一些积极的暗示，自信的状态很可能会让人超常发挥。
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