高考体检资讯：高考体检在即　良好状态迎检

　　日前，记者从邯郸市中小学卫生保健所得到消息，我市2012年普通高校招生体检工作将于3月20日开始全面展开，4月10日结束，今年我市参加高考体检的考生达6万2千余人。而据2011年高考体检数据显示：身体条件全部符合《普通高等学校招

　　生体检工作指导意见》要求的考生，仅占全部报考人数的16.90%。

　　高招体检最突出的问题有哪些?体检前这段时间，考生对此应该做哪些准备、注意什么问题?考生父母应如何帮助孩子把身体状况维持在一个良好的状态?日前，本报记者针对这些问题采访了市招生体检站李学书站长，进行了一一解答。

　　●视力问题最突出

　　“从往年体检情况看，高考体检在身体素质方面存在的主要问题是视力问题。在去年高考体检中，报考专业受限的主要原因为视力低下，受限率为82.8%。其中，区县考生视力受限率为80.0%，市直及相关学校考生视力受限率为90.0%。”市招生体检站李学书站长告诉记者，分析原因，绝大部分是学生后天用眼不当造成的，“高考学生课业过重，身心压力都非常大，长时间用眼会导致眼疲劳。此外，环境因素对视力下降也有很大关系，照明不足、强光刺激，户外活动过少，也不利于学生视力发展。”

　　专家提醒

　　高考填报志愿时，有些专业对视力有要求。为了在体检过程中能将视力调整到最佳状态，李学书站长提醒考生，在体检前一天不要过分劳累，晚上最好不要上晚自习或熬夜。体检之前可以适当做做眼保健操，滴一点调节眼疲劳的眼药水，将眼睛调整到最佳状态，争取检查出最好的视力。

　　●男生肥胖率达20.44%

　　在体检过程中，李站长发现肥胖已成为不容忽视的问题。“有些家长为保证孩子有良好的状态，一味给孩子补充高能量饮食及营养品，结果造成能量摄入远远超出需求，蓄积成为多余脂肪。”李站长说，此外饮食结构不合理，一些学校和家长片面重视学习成绩，使学生养成伏案苦读的习惯，使得学生的锻炼时间与强度均达不到合适程度，陈旧的社会观念和不良环境的影响都会导致体重上升，“在去年的体检过程中，我市高三学生肥胖率平均已达到13.25%，其中男生肥胖比例更高，肥胖率达20.44%，女生占6.3%。”

　　专家提醒

　　“想要消除肥胖其实也很简单，不需要专门抽出时间锻炼，学着利用课间进行慢跑或是急步走，都可以起到锻炼的效果，条件允许的话，每天坚持用一个小时运动一下，就更好了。”李站长告诉记者，除了日常生活锻炼之外，学生在饮食上也应适当注意，“平时多吃一些蔬菜、鱼、豆、蛋、水果等食物，不要一味给孩子食用高脂、高糖类食品。”

　　●督促做操 科学用眼

　　高考录取时，有些院校和专业因专业课学习的需要，对考生的视力有要求。因此，父母要提醒孩子注意用眼卫生。督促孩子掌握科学用眼知识和方法，坚持每天做眼保健操，纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间，保证良好的照明环境，每隔1小时向远处眺望10分钟;让孩子有充足的睡眠时间;提醒孩子尽量远离荧光屏，叮嘱孩子在看电脑或电视时多眨眼;给孩子多提供粗粮和水果蔬菜。

　　●合理饮食 坚持锻炼

　　这段时间，父母要提醒考生注意个人卫生，同时尽量避免在外用餐。在饮食方面，父母要尽量让孩子少食或不食油炸食品、方便食品等，适量增加食物中的纤维素，多吃蔬菜、水果。同时，父母给孩子提供食物时，尽量多样化，避免营养摄入不均衡。

　　●适当运动 保证睡眠

　　体检前应适量运动，但运动时要防止受伤，往年体检中就曾出现过运动受伤、影响体检的现象。因此，父母要提醒孩子运动前要做好充分准备，以防出现运动拉伤、扭伤甚至骨折等，以免影响高考体检结果。在体检前一天，考生应注意充分休息，补充精力，调整好身体状态。

　　此外，由于药品和补品都会增加肝脏的负担，有可能影响肝功能指标。因此建议考生体检前不要服用药品和补品，正在服用保健药品的考生建议体检前暂停。考生要穿着宽松的衣服参加体检，不要带项链、手机等贵重物品，也不要戴隐形眼镜。上午体检者禁吃早餐。

　　李学书站长告诉记者，今年的高校招生体检结论分为合格、学校可以不予录取、专业可以不予录取、不宜就读专业等几个等级。广大考生要依据自身条件选择所报的专业和学校，以免出现填报不当而出现落榜的情况。

　　根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定，患有严重心脏病、心肌病、高血压病;重症支气管扩张、哮喘;恶性肿瘤、慢性肾炎、尿毒症;严重血液病、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病;重症或难治性癫痫或神经系统疾病，严重精神病未治愈的;慢性肝炎等，学校不予录取。由于所患某种疾病或生理缺陷，不能按专业培养要求完成学业的考生，如患色觉异常(色盲、色弱)、高度近视等考生，有关专业可不予录取。对患有不影响专业学习的某种疾病或生理缺陷，但今后在该专业领域就业可能有影响的，《指导意见》则提出了不宜就读这些专业的指导性建议。

　　李站长提醒考生，除学校可不录、专业可不录、不宜就读专业外，报考军事、公安、司法、医药、护理等院校或专业的考生，还要特别注意有关体检的补充条款，这类专业往往对身高、体重、视力等有特殊要求。总之，考生在拿到体检结果通知单后，要根据自身实际状况对照体检“指导意见”和拟报考院校招生章程量体裁衣，规避风险酌情填报。

　　李站长还劝告考生，体检前一天不要剧烈运动，饮食要清淡，早点休息。体检前可稍事休息，调整一下心态，不要紧张。体检结束后要把体检表交到指定人员手中，确定已检完再离开。