2020执业药师备考记忆有什么技巧?

  考试来的很快,备考的时间不多了,为了提高备考复习的效率,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020执业药师备考记忆有什么技巧?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯

  2020执业药师备考记忆有什么技巧?

  一、舒畅心情

  人多喜欢开心,大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。考生们在复习时也要保持放松愉快的心情。

  二、释放压力

  不少考生在复习时都会给自己太大的压力,然而很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。

  三、加强记忆

  身体的锻炼不应该局限于肌肉,大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。记不住的知识点就反复记忆,直到记住为止。这样也能增强大脑的记忆力、

  四、多吃改善记忆力的食物

  花生、海带、葵花籽、核桃、芝麻、鱼等食物里面含有十分丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。

  推荐阅读:

  2020执业药师备考有什么小技巧?

  2020执业药师考试备考有什么记忆方法?

  2020执业药师备考复习有什么技巧?

分享
qqQQ
qzoneQQ空间
weibo微博
《2020执业药师备考记忆有什么技巧?.doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
下载文档

热门关注

2020执业药师考前应该怎么进行备考复习?

执业药师考前备考复习

2020执业药师考前备考冲刺做题技巧

执业药师考前备考冲刺做题技巧

2020执业药师考试选择题答题技巧有哪些?

执业药师考试选择题答题技巧

2020执业药师考前怎样备考复习?

执业药师备考复习

2020执业药师考前应该怎样做好备考复习?

执业药师考前备考复习

2020执业药师备考复习有什么记忆技巧?

执业药师备考复习记忆技巧

2020执业药师备考有什么技巧?

执业药师备考技巧

2020执业药师备考记忆技巧

执业药师备考记忆技巧

2020执业药师备考做题有什么技巧?

2020执业药师备考做题技巧

2020执业药师备考有什么做题技巧?

执业药师备考做题技巧
付费下载
付费后无需验证码即可下载
限时特价:4.99元/篇 原价10元
微信支付

免费下载仅需3秒

1、微信搜索“月亮说故事点击复制

2、进入公众号免费获取验证码

3、输入验证码确认 即可复制

4、已关注用户回复“复制”即可获取验证码

微信支付中,请勿关闭窗口
微信支付中,请勿关闭窗口
×
温馨提示
支付成功,请下载文档
咨询客服
×
常见问题
  • 1、支付成功后,为何无法下载文档?
    付费后下载不了,请核对下微信账单信息,确保付费成功;已付费成功了还是下载不了,有可能是浏览器兼容性问题。
  • 2、付费后能否更换浏览器或者清理浏览器缓存后下载?
    更换浏览器或者清理浏览器缓存会导致下载不成功,请不要更换浏览器和清理浏览器缓存。
  • 3、如何联系客服?
    如已按照上面所说方法进行操作,还是无法复制文章,请及时联系客服解决。客服微信:ADlx86
    添加时请备注“文档下载”,客服在线时间为周一至周五9:00-12:30 14:00-18:30 周六9:00-12:30

  考试来的很快,备考的时间不多了,为了提高备考复习的效率,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020执业药师备考记忆有什么技巧?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯

  2020执业药师备考记忆有什么技巧?

  一、舒畅心情

  人多喜欢开心,大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。考生们在复习时也要保持放松愉快的心情。

  二、释放压力

  不少考生在复习时都会给自己太大的压力,然而很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。

  三、加强记忆

  身体的锻炼不应该局限于肌肉,大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。记不住的知识点就反复记忆,直到记住为止。这样也能增强大脑的记忆力、

  四、多吃改善记忆力的食物

  花生、海带、葵花籽、核桃、芝麻、鱼等食物里面含有十分丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。

  推荐阅读:

  2020执业药师备考有什么小技巧?

  2020执业药师考试备考有什么记忆方法?

  2020执业药师备考复习有什么技巧?

一键复制全文